肉质鲜美 九层塔炒花蛤
这道九层塔炒花蛤富含的营养成分非常多,九层塔就是鱼香菜,具有很多的维生素,搭配上新鲜的花蛤炒制之后,美味极了。
主料:
花蛤 半斤、 九层塔 1小把
辅料:
生姜片 2片、蒜瓣 2瓣、 蚝油 一大勺、 生抽 一大勺、 生粉 一小勺
温馨提示:
花蛤先过水,然后再清洗,这样可以保证非常的干净。
制作步骤:
1、烧一锅开水,倒入花蛤,大火快速煮至花蛤全部开口。
2、迅速倒入筛中,用凉水冲洗一次,稍微沥干水分。
3、调汁:蚝油、生粉、水拌匀待用。
4、锅烧热后放入少许油,姜蒜切末,放入锅中爆香。
5、倒入花蛤,翻炒一分钟。
6、先倒入生抽炒匀,然后放入切碎的九层塔,炒均匀。
7、倒入调好的汁。
8、炒大概1分钟左右,看看汁收得差不多即可装盘,不要炒干(可以试下味道,我没有放盐,因为生抽和蚝油本身就有盐分,如果觉得不够味,可以再放些盐)。
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