营养又美味 奶油鸡腿

  材料:

  鸡腿2只,小洋葱2个,姜3片,葱2根,红辣椒1个。调料:(1)米酒1小匙,盐1/4小匙,淀粉1大匙,酱油4大匙。(2)黑胡椒粒1小匙,奶油2大匙。(3)冰糖1大匙,鸡精1/4小匙。

  做法:

  1、小洋葱切段,红辣椒切丝。

  2、鸡腿去骨,切大块,放入碗中加入1)料腌15分钟,捞出,投入热油锅中快速炸酥,捞起,沥干油份备用。

  3、煲锅中倒奶油爆香洋葱和姜片,葱段、加黑胡椒略炒,加3)料和鸡块煮沸,以小火焖至汤汁收干,撒上红辣椒丝即可。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

最受欢迎饮食热文

创意西瓜雕塑

喝酸奶的误区

最难消化的食物

稀奇古怪的餐厅

隔夜茶不能喝

  • 吃海带的14种功效和3大禁忌
  • 女人早餐吃这6种食物能亮肤
  • 饭后适宜吃15种健康零食
  • 4种食物千万别与猪肉同食
  • 七日排毒食谱 吃出红润脸色
  • 12个月每月最该吃的水果
(0)

相关推荐

  • 怎样煮鸡蛋既营养又美味

    煮蛋的营养丰富,是很多家庭的早餐必备品之一,而生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物.所以您知道煮鸡蛋到什么程度既营养又美味吗?为防止营养素的流失,下面就介绍煮蛋时应掌握 ...

  • 营养与美味并存的豆浆蒸蛋

    我家有个特别爱吃鸡蛋的小朋友,啥样的做法都喜欢,就连一个普通的蒸鸡蛋,也是从小吃到现在也没有吃厌,但是鸡蛋这东西,虽然营养丰富,但是因为胆固醇含量高,不宜多吃.不过有一样东西,却是鸡蛋的最佳拍档,它所 ...

  • 一道适合防晒的菜谱_营养与美味兼备的抗皱防晒佳品-冰镇小番茄

    冰镇后的小番茄,冰爽酸甜,晶莹剔透,像剥了皮的葡萄,粒粒娇艳欲滴,红的诱人,美得让人陶醉-..既可以作为开胃小菜,作为周末消遣小零食也不错.换一种小资的吃法来品圣女果,吃进去的是美味,享受到的是愉悦的 ...

  • 夏季营养又美味的---虾仁豆腐泥

    虾仁与豆腐搭配是营养又美味,口感细腻,在夏日炎炎的季节,蒸菜最适合我们懒人,还保留了菜品的原汁原味,即使宴客也不失面子哦! 材料: 虾仁200克,豆腐400克,青菜80克,盐,白胡椒粉,料酒,耗油,香 ...

  • 由可乐演绎的美味 可乐鸡腿

    原料: 鸡腿.料酒.姜片.葱段.洋葱.八角.花椒.可乐.老抽. 做法: 1.洗净鸡腿后,直接剁成块,不需要去骨头,自己家吃不用讲究卖相,这样入味更好. 2.鸡块放入盆中加入料酒,姜片,葱段,盐腌制二十 ...

  • 简单美味--奶油卷

    材料: 高粉250克.细砂糖20克.盐5克.干酵母5克.无盐奶油20克.蛋液25克.水125毫升. 简单美味--奶油卷 做法: 1.蛋液和水混合混合均匀,依次放入盐.糖.酵母搅拌均匀. 2.高粉分次倒 ...

  • 10分钟让营养与美味兼得-双椒山珍鱼

    10分钟让营养与美味兼得-双椒山珍鱼 原料: 草鱼一条(条件有限,这边买不到河鱼,我用的肥肥海鱼.).红绿泡椒少许.仔姜1块.香菇4朵.松蓉1朵.真姬菇(小平菇)3条.茶树菇3根.老姜1小块.榨菜少许 ...

  • 上班族的快手营养蒸美味-五分钟速成的蒜蓉蒸丝瓜

    我一向喜欢清鲜多汁的蔬菜,丝瓜便是其一,那种软糯的口感非常讨喜.加上丝瓜多汁,而丝瓜汁素有美人水之称,堪称物美价廉的护肤品,此外,丝瓜具有凉血解毒.除热利肠之效,对于女性来说,丝瓜还含有防止皮肤老化的 ...

  • 营养又美味的下饭菜:爆炒虾球

    营养又美味的下饭菜:爆炒虾球 今天唠叨了这么多,但愿筒子们没有像土土小朋友那样觉得我烦哦!好了,上菜吧,非常美味的爆炒虾球,非常下饭滴哦! 原料:海虾300克.香芹2棵. 配料: 生姜.大蒜.剁椒.葱 ...