构筑起防癌堡垒
7款简单有效的美白减肥茶喝凉茶去火的几种危害最适宜女人喝的八种美容花茶 在30～60岁的人中，恶性肿瘤已经成为目前第一位的死亡原因。研究表明，80%的癌症(癌症食品)由不良生活方式引起。
喜欢高脂肪、高热量、低纤维的饮食习惯和缺乏运动(运动食品)，是肿瘤发病年轻化的主要原因，而肺癌、胃癌及肝癌发病、死亡率居高不下，与环境污染加重、吸烟人数增加和进食霉变食物等因素关系密切。
专家介绍，肿瘤其实从生活的点点滴滴中就能预防，多吃高纤维的食物可以预防直肠癌，少吃高脂肪的食物可以预防乳腺癌。另外，茶叶里面有茶多酚，每天喝2杯茶可以防止细胞突变，而每天吃50克豆制品也有利于预防癌症。
(实习编辑：张曼)
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