冬季 如何防口唇干裂

　　引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。

　　饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。

　　◆蔬菜类：

　　如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

　　◆水产品：

　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

　　◆禽肉蛋类：

　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

　　◆粮食及硬果类：

　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

　　◆水果类及其它：

　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

　　此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

(实习编辑：张曼)

赞 (0)

相关推荐

  • 冬季口唇干裂吃啥好

    冬季口唇干裂吃啥好

    引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A.维生素B.维生素C.维生素E以及阴虚低热.气候干燥或某些全身性疾病. 饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物. 蔬菜类: 如菠菜. ...

  • 吃什么可以治疗口唇干裂

    日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A.维生素B.维生素C.维生素E以及阴虚低热.气候干燥或某些全身性疾病都会导致口唇干裂.饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物. 蔬菜类: 如菠菜.芥菜.苋菜. ...

  • 口唇干裂者应如何选择饮食

    口唇干裂者应如何选择饮食

    引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A.维生素B.维生素C.维生素E以及阴虚低热.气候干燥或某些全身性疾病. 饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物. 推荐:食疗清火的简 ...

  • 口唇干裂调饮食

    最近一周来的晴朗天气不仅让省会市民体验到了"乍寒还暖"的感觉,而且还带来了一些小麻烦,不少市民出现口唇干裂,嘴角裂口.出血.疼痛.怎样对付秋季口唇干裂?河北医大三院营养膳食处营养医 ...

  • 多吃红色食物 冬季抗寒防感冒

    冬令时节,气候寒冷,万物收藏,人的机体生理功能处于降低.抑制.收缩状态,易患感冒,吃红色食品可扶正祛邪,增强免疫力,预防得病.蔬菜中的红萝卜.红辣椒.番茄.红薯.红枣.红苋菜等红色食品中,富含β-胡萝 ...

  • 冬季嘴唇干裂应该怎么办

    冬季引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A.维生素B.维生素C.维生素E以及阴虚低热.气候干燥或某些全身性疾病.饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物. 蔬菜类:如菠菜. ...

  • 冬季怎样吃火锅最好

    冬季吃火锅健康提示 寒冷的冬季到了,吃火锅的热潮也随之被掀起.各个火锅店都是宾客盈门,万箸齐举.羊肉锅.麻辣锅.海鲜锅.鱼头锅--各色火锅引人垂涎.但吃火锅也有很多注意事项,如不加以注意的话就会给身体 ...

  • 冬季:去火饮食推荐方法

    "火美人"以润为先 冬天是一个容易上火的季节,"上火"是个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症,如果出现咽喉干痛.两眼红赤.鼻腔热烘.口干舌痛以及烂嘴角.流鼻 ...

  • 冬季干燥易上火 4大降火食方

    冬天是一个容易上火的季节,"上火"是个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症,如果出现咽喉干痛.两眼红赤.鼻腔热烘.口干舌痛以及烂嘴角.流鼻血.牙痛等症状,中医就认为是" ...