新鲜爽口 菠菜虾仁

在炎炎夏日中,来一份清爽的凉拌菜是多么的舒服阿,今天就教大家来制作一道美味爽口的凉拌菜,这道菠菜虾仁营养丰富,不油不腻的,还能开胃下饭呢。
主料
虾仁 115克、 菠菜 300克
辅料
生抽 15克、 油 适量、 蚝油 10克、
醋 10克、盐 1克 、 香油 1克

制作步骤

1、材料。

新鲜爽口 菠菜虾仁

2、将菠菜洗净,切段。

新鲜爽口 菠菜虾仁

3、在锅中加水,待水滚后将虾放入水中,焯熟。

新鲜爽口 菠菜虾仁

4、菠菜放入水中,立即关火,两分钟后将菠菜捞出,放凉。

新鲜爽口 菠菜虾仁

5、盐、生抽、醋、蚝油、香油调成料汁。

新鲜爽口 菠菜虾仁

6、将菠菜去掉汁水,放入大碗中。

新鲜爽口 菠菜虾仁

7、虾平放于菠菜之上。

新鲜爽口 菠菜虾仁

8、淋上料汁即可。

新鲜爽口 菠菜虾仁

菠菜虾仁的做法_怎么做菠菜虾仁_菠菜虾仁如何做

(0)

相关推荐

  • 盛开的小花朵-菠菜虾仁烧卖

    烧卖和蒸饺差不多了就是外型上有些区别.很多人觉得烧卖皮不好擀,当然要是有专业的工具那就简单了!如果没有专门的工具那就自己想办法吧.我的一位老大姐她做烧卖皮也很有趣,就是把擀好的饺子皮沾多一些面粉对折再 ...

  • 新鲜爽口 莴笋拌双脆

    这道莴笋拌双脆,选取的食材是莴笋和银耳以及海蜇丝,都是非常新鲜爽口的食材.做好后味道鲜美,入口脆爽,很有劲道,是一道不可多得的小凉菜. 主料 莴笋 1根 银耳 100克 海蜇丝 200克 辅料 盐 适 ...

  • 香嫩爽口 菠菜拌黄豆

    菠菜的营养价值比较高,在蔬菜当中含铁量可以说是数一数二的,所以它还具有一定的补血益气之功效.这次给大家推荐的这款菠菜拌黄豆,搭配到蛋白质丰富的黄豆一起凉拌而成,味道非常不错哦,大家如果有兴趣的话不妨学 ...

  • 新鲜爽口 鲜美鱼头汤

    鱼头具有非常丰富的营养,并且还能起到健脑的作用,今天这道鲜美鱼头汤,喝起来非常的鲜嫩爽口,丰富营养,喜欢的朋友就一起来制作吧. 主料: 鱼头 1/2个 辅料: 蒜 适量.生姜 2片.盐 适量. 花椒 ...

  • 新鲜翠绿 菠菜素馅水饺

    今天推荐的这道菠菜素馅水饺是一道开胃解馋的食物,非常适合在夏季食用,炎炎夏日,吃着这盘美味的素馅水饺,清爽,开胃,非常不错哦. 主料: 菠菜 500克 . 香菇 250克.面粉 400克. 鸡蛋 3个 ...

  • 清香爽口 菠菜炒蛋

    菠菜的味道和口感通常都比较清爽,而且菠菜的含铁量非常丰富,常吃有利于身体的健康,这次给大家推荐的这款菠菜炒鸡蛋,它的做法比较简单,而且做出来的菜鲜香四溢,吃起来口感爽滑.家中如果有老人小孩的话,经常做 ...

  • 滑嫩爽口 菠菜炒平菇

    菠菜是一款含铁量十分丰富的蔬菜,素有补血菜之美称.而且菠菜的口感也非常清爽,这款菜的做法很简单,大家不妨学着做一下哦. 温馨提示: 1.菠菜虽然营养丰富,但是它含草酸较多,所以可以先用沸水烫软一下. ...

  • [虾仁烧菠菜]:虾是菠菜的灵魂伴侣

    春天这个季节,多吃些菠菜是可以清肝明目的.虾的家常做法 关于我说的虾是菠菜的灵魂伴侣,你们试过就知道了,真得鲜美到无天理. 虾仁烧菠菜,虾仁炒菠菜做法

  • 拌!拌!拌!节后清肠小食轻松做-芥末菠菜墩

    长假过后,清肠是永恒不变的课题~~~~这个地球人都知道 所以那啥,今天倾情大奉送了~~~N久以来攒下的一些,挑了几篇合主题的,今天就一个坑全埋了~~ 俺的假期有八天,所以今天仍在大鱼大肉中,一周后俺也 ...