润燥解毒 菊花鸭梨粥

有些水果比如梨、苹果、红枣等，做熟了吃营养效果很可能翻倍。润肺止咳的梨煮熟后不仅寒性被去掉，梨本身含有的不可溶纤维在加热后也会很容易被人体消化。这道菊花鸭梨粥有养阴生津，润燥解毒，养脾胃，润肌肤之功效。
主料：
干菊花，梨，粳米
辅料：
冰糖
温馨提示：
梨最后再放，不要煮时间长，口感才好。

制作步骤：

1.准备好所有的食材。
润燥解毒 菊花鸭梨粥

2.粳米浸泡洗净倒入电饭锅内胆。
润燥解毒 菊花鸭梨粥

3.加入适量的清水再放入菊花。
润燥解毒 菊花鸭梨粥

4.加盖按下煮粥键，煮制30分钟。
润燥解毒 菊花鸭梨粥

5.这时把梨去皮切块。
润燥解毒 菊花鸭梨粥

6.米已经熟烂加入梨块继续煮至10分钟。
润燥解毒 菊花鸭梨粥

7.在放入冰糖。
润燥解毒 菊花鸭梨粥

8.冰糖融化粥稠米烂即好。
润燥解毒 菊花鸭梨粥

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