老年人为什么不宜长期吃粥

  老年人患牙病多,牙齿缺损者常见,有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥,也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。

  据观察,长期吃粥的老年人一般比较消瘦,原因是老年人的胃动力较差,如果吃粥的量过多,难以很快排空,会感到胃部不适。

  以同样体积的粥和米饭相比,粥所含的米粒少得多,如果长期吃粥,得到的总热量和营养物质不够人体的生理需要,难免入不敷出。

  所以,吃粥和吃药粥虽是养生一法,但不是人人皆宜,除非是身体很虚弱,或是治病需要。

  老年人患牙病应积极治疗,应镶牙补牙。饭不妨烧得烂些,也可吃面条,长期吃粥并不适宜。

(实习编辑:张曼)

(0)

相关推荐

  • 老年人为何不宜长期吃粥

    老年人患牙病多,牙齿缺损者常见,有的 老人 因咀嚼功能不好而长年吃粥,也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗.据观察,长期吃粥的老年人一般比较消瘦,原因是老年人的胃动力较差,如果吃粥的量过多 ...

  • 婴儿不宜长期喝粥

    很多研究结果表明,中国的婴儿和外国的婴儿在母乳喂养阶段生长发育的水平是相当的,但添加辅食之后,中国婴儿生长发育的速度比外国婴儿有所减慢,其中以粥作为主要辅食是很重要的原因.有的孩子身体瘦弱.胃肠不好, ...

  • 补钙越多越好?老人长期吃流食不利健康

    补钙越多越好?老人长期吃流食不利健康

  • 四种食物老年人不宜多吃

    银耳:银耳营养丰富,还有补肾.润肺.生津等功效,颇受老年人喜爱,但在临床上,因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见.这是因为老年人消化功能较差,银耳又不太好消化,如果一次食用过多或连续多餐食用, ...

  • 粗粮虽好 几类人不宜多吃

    粗粮 几类人不宜多吃 常吃粗粮,有助于预防高血脂.肥胖.糖尿病.大肠癌等.吃粗粮好处多多,相信现代人都耳熟能详.可怎么吃才科学,是不是所有人都适合吃粗粮,很多老百姓就没主张了. 对于常吃精米白面,顿顿 ...

  • 七类人群不宜常吃粗粮

    粗粮里富含的食物纤维可影响人体对钙.铁等营养素的吸收.粗粮虽好却不适宜所有人群,一些特殊体质的人就不宜常吃粗粮. 现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因.糖尿病.痛风.高血压.结肠肿瘤.肥胖 ...

  • 盛夏餐桌 咸蛋皮蛋不宜多吃

    受访专家:中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚副教授 咸蛋.皮蛋是餐桌上的常见食品,如咸蛋配白粥.皮蛋瘦肉粥等都是中国人爱吃的传统早餐.广东人还认为它们有滋阴清热.去虚火的功效.咸蛋.皮蛋都是由 ...

  • 夏季吃粥养胃护脾 预防疾病

    古人将粥称之为"世间第一补人之物".清代章穆的<饮食调疾辩>就曾记载道:"粥能滋养,虚实百病固己.若因病所宜,用果.菜.鱼.肉及药物之可入食料者同煮食之,是饮 ...

  • 长期吃咸菜的危害!

    现在的早餐,早已不是以往豆浆.油条.咸菜的老三样,从广式早餐到上海馄饨,少说也有上百种.但有人却一直怀念"吃糠咽菜"的日子,一碗粥加点咸菜腐乳,一样有滋有味.不过,虽说咸菜和腐乳都 ...