推荐六款女性美容药膳 银耳枸杞羹滋阴补肾
对于女性来说都注重对肌肤的养护，当然也不能只注重表面的问题，还应该关注内在的调理，而一些食物搭配起来就是美容养颜的最好选择，下面几款美容药膳常喝可养颜润肤，益气和血。
银耳枸杞羹：银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
燕窝蜜枣汤：红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
姜枣茶：生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
美容羹：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
三味美颜汁：将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
银耳红枣羹：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
相关推荐
-
六款牛奶食疗药膳
过去的印象中,牛奶是西方人喜爱的食品,其实,我国食用牛奶的历史已经非常悠久.早在公元500年左右陶弘景写的<本草经集注>中就对牛奶的功效有了一定的认识,随后,历代医家不断完善. 明代医药家 ...
-
美容养颜 桃胶银耳枸杞羹
这道桃胶银耳枸杞羹是一道非常滋补,美容养颜的汤,银耳具有美容养颜的功效,而桃胶桃枝的粘稠的液体经过太阳晒后蒸发,产生的固体,也是非常有营养的一种食材.这道美味非常值得大家学习制作哦. 主料: 枸杞 3 ...
-
美容护肤 桃胶银耳枸杞羹
桃胶就是桃树上经常会分泌出来的那种凝胶装物质,它所富含的胶原蛋白是我们皮肤的一种主要营养元素,所以平常吃上一点是非常好的.这次给大家推荐的这款桃胶银耳枸杞羹,做法也是相当简单,成品的口感鲜嫩滑香,而且 ...
-
天冷,来一碗暖暖的红薯银耳枸杞羹吧
红薯,又称甘薯.番薯.山芋.地瓜等,红薯的营养很丰富,含有糖.蛋白质.脂肪.粗纤维.胡萝卜素.维生素B1.B2.C和钙.磷.铁等. 根据科学研究,吃红薯不会使人发胖,相反,红薯还是一种理想的减肥食品. ...
-
回味无穷 红薯银耳枸杞羹
红薯的作用和功效相信大家都有所了解,红薯被封为"抗癌佳品"不是没有道理的,因为它所含有的营养物质特别丰富,而且红薯还是粗粮的一种,平常我们就可以多吃一点.这次给大家推荐一款红薯银耳 ...
-
营养美味 桃胶银耳枸杞羹
今天制作的这道桃胶银耳枸杞羹吃起来口感那是非常的清爽,而且具有美容养颜等功效,非常不错的一道美食. 主料: 枸杞 30粒.桃胶 15克. 银耳 1朵 辅料: 冰糖 70克. 水 适量 温馨提示: 做好 ...
-
软滑清香 银耳枸杞羹
今天给大家介绍的这款银耳枸杞羹,采用了银耳这款口感软滑,营养丰富,又有着清热解毒之功效的食材,它的做法非常简单方便,大家可以自己在家里随意做上一些来喝,在炎炎夏日,还可以放进冰箱冷藏,又是另外一番风味 ...
-
滋阴补肾-银耳枸杞汤
原料: 水发银耳50克,枸杞25克. 做法: 将银耳放入锅内加入煮一段时间后加入枸杞,用文火煎成稠汁状,加糖即成.[美食中国] 功效: 滋阴补肾. 服法: 隔日服食1次. 滋阴补肾-银耳枸杞汤
-
教你做滋阴补肾药膳
成份:枸杞子15克.子母鸡一只(未生过蛋的母鸡)料酒.胡椒粉.生薑.葱.食盐适量. 制法: 1.将子母鸡宰杀后去毛及内脏,洗净;将薑切片.葱切段备用. 2.将子母鸡放入锅内出水片刻,然后,捞出放入凉水 ...
