红枣黑豆豆浆 高蛋白低热量的宵夜选择
主题:红枣黑豆浆
食材:干红枣10克,黑豆80克,白砂糖、水适量
做法:
1、将黑豆提前浸泡一天,红枣洗净后切开去核切小块备用;
2、将黑豆与红枣放入豆浆机中,加入一定的清水后选择合适的打豆浆模式,插上电源后即可轻松打出一杯美味的红枣黑豆豆浆,喝时可加入少量白砂糖调味。
食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。
()专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。
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主题:红枣黑豆浆
食材:干红枣10克,黑豆80克,白砂糖、水适量
做法:
1、将黑豆提前浸泡一天,红枣洗净后切开去核切小块备用;
2、将黑豆与红枣放入豆浆机中,加入一定的清水后选择合适的打豆浆模式,插上电源后即可轻松打出一杯美味的红枣黑豆豆浆,喝时可加入少量白砂糖调味。
食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。
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