多喝绿茶 控制体重保护视力

  绿茶被称为“超级饮品”。常喝绿茶可控制体重、增强免疫和减轻压力。6月30日,美国《赫芬顿邮报》最新载文,刊出喝茶的种种好处。

  与身体其他部位一样,眼睛也会承受氧化压力,容易导致眼病。经常喝茶对眼睛具有保护作用。2010年一项研究发现,绿茶中的多种复合物对眼部组织(尤其是与角膜有关的组织)健康和保护视力具有积极作用。

  除了保护视力之外,喝茶还有很多其他益处。2011年《肥胖》杂志刊登一项研究,常喝绿茶有助于保持健康体重。还有研究发现,茶叶有助于降低糖尿病的危险,有益心脏健康。白茶中含有大量的抗氧化剂,能增强弹力蛋白和胶原质,预防皱纹早现。《美国医学会杂志》也刊登一项研究发现,经常喝红茶还可以降低血压,减轻压力。

(0)

相关推荐

  • 不想节食又想控制体重 不妨喝点西柚汁

    很多节食减肥的人都声称西柚有助于控制体重,现在科学家通过动物实验验证了这一说法.研究表明,在食用高脂肪食物时喝一点西柚汁能有效控制体重增加.与此同时,西柚在控制血糖水平上也有神奇的功效,堪比处方药. ...

  • 进餐时喝点西柚汁控制体重

    很多节食减肥的人都声称西柚有助于控制体重,现在科学家通过动物实验验证了这一说法.研究表明,在食用高脂肪食物时喝一点西柚汁能有效控制体重增加.与此同时,西柚在控制血糖水平上也有神奇的功效,堪比处方药. ...

  • 经期饮食:喝绿茶有害

    经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素---铁,也随着血液一起流失掉了. 经期饮食:喝绿茶有害 据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁 ...

  • 女性经期喝绿茶要当心

    又到新茶上市时,尤其是绿茶,对人体健康起着非常重要的作用,不过,再好的食物也存在一定的饮食禁忌.对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦. 经期女性有大量的血液流失, ...

  • 防辐射食"误"盘点:多喝绿茶不抗辐射

    有关辐射的知识你真正了解的有多少呢?每天喝点绿茶能抵御电脑辐射等的说法是否正确呢?下面我们来盘点电脑族养生秘笈,揭秘电脑辐射流言的真实性及防辐射秘笈吧. 流言一:抵御电脑辐射 每天上午喝2至3杯的绿茶 ...

  • 早餐吃鸡蛋可帮助控制体重

    发表在美国<营养研究>上的一项最新报告显示,早餐吃鸡蛋,能减少人的饥饿感,降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用. 美国康涅狄格大学的费尔南德斯教授领导了这项研究.受试者被分成两 ...

  • 喝绿茶有助降低胰腺癌风险

    多项研究发现,喝绿茶有助预防癌症.然而绿茶抗癌机理方面的数据一直较为缺乏.美国<新陈代谢学>杂志最新报道,一项新研究揭示了绿茶中的活性成分改变癌细胞新陈代谢的机理.该物质有助于降低胰腺癌风 ...

  • 多喝绿茶咖啡可降低中风危险

    据日本<产经新闻>报道,3月15日,日本国立癌症研究中心.日本国立循环器官疾病研究中心的研究小组宣布,根据他们的研究显示,经常喝绿茶.咖啡的人和不喝的人相比,中风的可能性要低2成.绿茶里有 ...

  • 来一杯保护视力的樱桃醋

    朋友们好久不见,外出了些日子,加上看球.天气变热,差不多半个月没有拍菜了.这个樱桃果醋还是前一段时间樱桃上市的时候,和同事们一起团购了一批,特意留了一点做的一瓶.樱桃,富含糖.蛋白质.维生素和钙.铁等 ...