多吃番茄心情好 能防抑郁症

  据英国《每日邮报》报道,中国与日本的研究人员发现,每周吃几次番茄,就能降低患抑郁症的风险,让心情更舒畅。

  由天津医科大学牛凯军博士领导的中日联合科研团队分析了近千名70岁以上的日本老人的饮食与心理健康状况后发现,与那些每周吃1次或不吃番茄的人相比,每周吃2—6次番 茄的人患抑郁症的风险降低了46%,而每天都吃番茄的人,患抑郁症的几率会下降52%。同时,甘蓝、红萝卜、洋葱和南瓜等食物对心理健康的帮助不大。研究 者称,已知番茄内富含的番茄红素能抗氧化,降低前列腺癌及心脏病发作的几率。这一研究可能意味着,番茄红素还能影响人的心情。

(0)

相关推荐

  • 天天吃番茄 防40岁综合症

    "男人40综合征"不是一种病,而是一种状态. 原本上班.加班劲头十足,现在常常觉得精力不济,头昏脑胀:原来倒头就睡,现在总是失眠,睡觉已不能达到休息:原本一年到头也不生什么病,现在 ...

  • 生吃番茄真的可能致命吗?

    最近微信疯传生吃番茄有毒可能致死人命,是真的吗? 以前只听说过没成熟的青番茄有毒,现在说即便是成熟的番茄也不能生吃,吓得很多中老年人不敢再拿生番茄(包括樱桃番茄)当水果吃. 首先需要告诉大家的是,多数 ...

  • 想减肥效果好请吃番茄

    你有没有试过番茄减肥(减肥食品)法呢?据说一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量. 午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常进食,但当然以清淡.低热量的食物为主.番茄减肥法可以连续 ...

  • 吃火锅蘸蒜泥可防胃癌

    提到大蒜,大家首先会想到"蒜你狠",但是最近网上一则名为<吃火锅一定要蘸蒜泥 可防胃癌哟>的文章,让不少网友对大蒜的认识又增加了一层.专家介绍说,大蒜的确是防病治病的好 ...

  • 英国研究称多吃番茄有助预防前列腺癌

    据英国<每日电讯报>报道,<英国营养杂志>日前刊登一项研究显示,多吃番茄有助预防前列腺癌,经烹饪熟制的西红柿产生的番茄红素可以减慢前列腺癌细胞的生长速度,甚至能把癌细胞杀死. ...

  • 生吃番茄有利伤口愈合

    与一般的蔬菜相比,番茄含有丰富的天然抗氧化剂.维生素C.维生素C能促进骨胶原的生物合成,利于组织创伤口的更快愈合,增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力,但是前提是要生吃,因为对于番茄中的维生素C来说 ...

  • 男人多吃番茄对生育有利

    番茄的营养价值已经为人们所肯定.在美国,番茄汁凭借其特有的营养价值和医疗功效成为了美国第二大果汁饮料.注重保健的美国人早上醒来要喝两样东西,一样是牛奶,另外一样就是番茄汁.睡之前也喝两样东西,一样还使 ...

  • 多吃番茄营养好 貌美年轻疾病少

    食神今天看到一句口诀,相信很多女性朋友都会感兴趣:"多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少",小小的番茄真有这么神奇吗? 主题:自制番茄酱 食材:红色番茄5个,淀粉15克,白砂糖适量 做法 ...

  • 熬夜吃番茄 排毒润肠健康多

    吃水果也有讲究,面对市面上形形色色的各类应季蔬果,应该怎样选择才能吃得营养而健康呢?记者就此采访了江苏省人民医院营养科主任李群医师. 熬夜患者可多吃番茄 <本草纲目>中记载,番茄可算是药食 ...