电脑族必吃24道防辐射菜 / 健康吃出来

　　这不，听说大礼拜天的又要加班，还是什么专业学习，原本和一大堆文人墨客在一起上班就矮人半头，再一学习哥们我就更自贱形愧，看看人家人手一台APPLE的笔记本，边看片子，边奋笔疾书的记录，不时的发言都是文言文，靠，还不能小看了真是庙小妖风大水浅王八多，平时关系不错的文人在签到学习的大是大非面前还是表现出大义凌然、血雨腥风、杀气凛然，兹你敢不来听领袖训话，大头好躲小鬼难缠，一准给你记在电脑上，保存一小文件夹——秋后算账。

　　看看大家都在用电脑，我也凑过去一看，好吗，以为是在记录，却原来是在上网玩游戏，看博客，看娱乐花边……对电脑这厮，现在的人是又爱又恨，爱它聪明伶俐有学问，爱它勤劳朴实光干活不用考虑长工资。(现如今要是加个班，赶上节假日您都得三倍的奖金)。但人家电脑从没用这种奢求，就是中了毒，也就休个半小时的假，重新安装以下，那欢蹦乱跳的又开始干活了!

　　对于工资奖金啊，休假啊一律没考虑过。看看比起我油嘴滑舌的这多淳朴啊! 爱有多深，恨就又多深，这东西成天面对着它，辐射啊!污染啊!那见天的它的屏幕一成不变，您那儿小脸眼见着就一点点的变的蜡黄起来，脸上的眉眼没见啥变化，就是脸上的东西见多，不是雀斑，就是粉刺。眼镜的度数见天的加深，原来水汪汪的大眼也越来越干涩，小肚子也越来越大。

　　总之就是您变得越来越不认识自己。考虑它这么多的危害，难不成咱少用点，可是工作离不开它，玩也离不开，聊天也离不开。MSN、QQ您见天的得挂在上面，天南海北的人一下子就近在咫尺了。可就是这样日复一日的让它毁了咱的健康，毁了咱的青春美貌。既然我们已经无法摆脱电脑带给我们的方便和麻烦，那也许我们花点时间为自己做道好菜，好吃营养，在日复一日的与电脑争斗中我们人最终还是不可战胜的。让美貌、健康、和电脑共存。和谐社会嘛!

　　防止电脑辐射小常识：常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

　　注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物。

　　另外马上就要到学校开学了，祝天下所有的学子都天天快乐!

(实习编辑：张曼)

电脑族必吃24道防辐射菜

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