初夏豆类养生好"时节" 黄豆健脾宽中

相关推荐

• 萝卜养生 化痰清热下气宽中

  萝卜,又叫"莱菔",我们这里主要说的是白萝卜(其他还有的红萝卜.胡萝卜等等,会放在以后的栏目中讨论).萝卜所含营养十分丰富,含有多种维生素.矿物质,其中维生素C的含量比梨和苹果高出 ...

• 炎夏雨季话八大养生 首推清热祛湿健脾食物

  夏季天气常常是高温过后接着又是雨.变幻无常的天气常会使人感觉不舒适,易疲倦,稍不注意就容易患上各种疾病. 雨天与健康的关系 专家认为,当湿度增高时,许多人会缺乏自控力,烦躁不安:随着气压的降低,人体的 ...

• 

  初夏祛火养生又减肥火腿蛤蜊萝卜丝浓汤

  火腿萝卜丝浓汤 大学闺蜜敏同学前日打电话来告诉我,夏天回国的机票总算搞定了!!现在,一门心思减肥!然后哭诉她近来自虐,中午色拉晚上色拉天天头昏眼花还带上火!!我警告她说,初夏要减肥,色拉是大忌! 为啥 ...

• 吃"对"米才养生:大米滋补 小米健脾养胃

  最滋补的是大米 我们平时吃的白饭是用普通大米做成的,它又称为粳米或精米.它一般是半透明的椭圆形,产量高.它营养最丰富全面,有淀粉.蛋白质.脂肪.烟酸和各类维生素等营养成分,作为南方的主食是人体能量消耗 ...

• 八种不容错过的平价养生食品

  冬季养生,最方便的方法就是食补.说到食补,很多人可能就想到一些很昂贵的食物,比如燕窝.虫草之类的,但是今天小编要推荐8种常见的平价养生食物给大家,以及这些食物的适应人群,教大家用最省钱的方法来调理身体 ...

• 7种豆健脾利湿食疗功效好

  夏天,天气燥热,人们常说,"夏天湿气明显重于其他季节,所以人在夏天容易出现脾虚,脾功能不足."这么说大家可能不明白,其实我们最熟悉的表现是吃得少,吃东西不香,食后腹胀,人懒乏力,四 ...

• 五香卤黄豆 益血补虚又提神

  主题:五香卤黄豆 食材:黄豆1碗,八角.花椒.桂皮.茴香.香叶适量,香菜1把,食盐.老抽.白砂糖.麻油.食用油适量,红尖椒少许 做法: 1.将黄豆提前泡在水中,泡到豆体整体发胀后捞出备用,红尖椒.香菜 ...

• 冬季八种不容错过的平价养生食品

  冬季养生,最方便的方法就是用饮食.说到食补,很多人可能就想到一些很昂贵的食物,比如燕窝.虫草之类的,但是今天小编要推荐8种常见的平价养生食物给大家,以及这些食物的适应人群,教大家用最省钱的方法来调理身 ...

• 

  夏季出现脾虚多吃豆类可缓解

  夏季出现脾虚多吃豆类可缓解 夏天,阴雨绵绵的天气比较多,中医认为湿气通于脾,所以人在夏天容易出现脾虚.脾气虚是指脾功能不足,特点是吃得少,吃东西不香,食后腹胀,人懒乏力,四肢没劲,发展下去就会出现形寒 ...