滋阴养颜 蜂蜜银耳莲子百合汤
今天给大家推荐的这款蜂蜜银耳莲子百合汤，采用到的各种食材都是比较容易收集的，并且具有一定的美容效果的哦。比如蜂蜜，含有的水分特别多，多吃一点有助于润滑肠道，是一款非常好的天然食材。这款汤的做法也很简单，爱美的你不妨一试。
温馨提示：
银耳最好煮久一点，另外莲子等可以提前泡发一下。
主料
银耳 10克 百合 30克 莲子 20克
辅料
水 500毫升 蜂蜜 适量
制作步骤：
1、将银耳泡发，剪去黄头。
2、百合泡好，摘除黑色部分。
3、莲子也泡软。
4、将处理好的银耳和莲子入锅，加入500毫升的清水。
5、加压10分钟。
6、解压后，打开锅盖，将百合入锅。
7、盖锅，再加压10到15分钟。
8、解压后，将泡开的枸杞搅入就煮好了。注：吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好。
蜂蜜银耳莲子百合汤的做法_怎么做蜂蜜银耳莲子百合汤
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