营养丰富 杂菜煲

今天给大家推荐的这道菜名字叫做杂菜煲,它的味道特别鲜香爽口,而且汤也是非常鲜美的。由于其用到了的食材众多,所以营养也非常全面,大家如果家里正好有一些处理不完的食材,不妨学着这个做法混合到一起做成一款汤,感觉还是非常不错的。

主料

五花肉 1块 龙利鱼 1块

辅料

胡萝卜 1根 土豆 1个 秀珍菇 适量 粉丝 适量

1 材料:五花肉,龙利鱼,胡萝卜,土豆,袖珍菇,粉丝

2 五花肉洗净入冷水锅,加姜片花椒,煮开后稍煮几分钟,把血水去尽。

营养丰富 杂菜煲

3 焯水后放凉的五花肉切成薄片,入不粘锅煎至金黄。(不用加油,五花肉煎过会出油)

4 袖珍菇焯水去土腥味。

营养丰富 杂菜煲

5 五花肉和袖珍菇入砂锅,加足水煮开转小火

6 胡萝卜和土豆切滚刀块。

7 倒入砂锅煮开,转小火煮至胡萝卜和土豆软烂,并加盐,少许生抽和一勺豆豉酱调味。(味道可根据自家口味调)

营养丰富 杂菜煲

8 粉丝泡软

9 龙利鱼解冻后切块,用五花肉煎出来的油,把鱼块煎至两面金黄。

10 把粉丝和龙利鱼倒入砂锅煮至味道融合,撒上葱花即可

营养丰富 杂菜煲

营养丰富 杂菜煲

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