夏季宜饮"绿茶" 以寒清热

相关推荐

• 夏季7款居家靓汤 清热消暑

  冬瓜苡米煲水鸭 材料:冬瓜500克,苡米30克,水鸭250克,生姜2片. 做法:水鸭洗净斩块,氽烫后用清水冲干净,与苡米.生姜一起放入砂锅,加水5000ml.先用武火煮15分钟后改为文火,再煮60~9 ...

• 夏季吃水果先分"寒"与"热"

  夏季,各种水果相继上市,水果不仅含有丰富的维生素.水分以及矿物质,而且果糖.果胶的含量明显优于其他食品,这些营养成分对人体健康无疑是有益的,特别是老年人. 食物属性,即所谓"四气" ...

• 夏季多喝滚瓜汤清热消暑

  汤是很多人青睐的佳肴.在炎热夏季,人们的食欲较差,肥腻的肉汤提不起人们的食欲,难以给人体补充营养.这种情况下,大家不妨多喝一些滚瓜汤,瓜类水分多,营养价值高,容易消化吸收,又有消暑清热的功效.滚瓜汤的 ...

• 夏季酷暑宜饮哪些茶

  苦瓜1条,绿茶15克.将苦瓜上端切开,挖去瓤,装入绿茶,把苦瓜挂于通风处阴干.取下洗净,连同茶切碎,混匀,每次取10克放入杯中,以沸水冲泡,闷半小时,可频频饮用.具有清热解暑.除烦的功效.适于中暑发热 ...

• 贫血者 应多饮绿茶

  到了夏季之后,由于天气炎热,很多爱茶人士都把那些口味偏重的茶饮换成了绿茶.在一般的食品中往往缺乏叶酸,但在绿茶中叶酸含量却颇为丰富.有研究表明,在5杯绿茶中就含有每人每日所需要叶酸量的25%. 叶酸是 ...

• 清热去火宜吃西瓜 推荐三款西瓜炖品

  西瓜是一种很不错的水果,立夏之后吃西瓜有利于身心健康.如西瓜中所含的无机盐等物质,有利尿,缓解肾脏炎症的作用:其次,西瓜中的蛋白酶还能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,为肾炎患者增加营养:再者,西瓜可 ...

• 

  夏季清热菜-3步做出味美至极的完美丝瓜

  当下正是产丝瓜的季节,吃应季的蔬菜最营养也最养生.丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏日里清热泻火﹑凉血解毒的一道佳菜.多吃丝瓜还可防止皮肤老化,消除雀斑,是细嫩皮肤不可多得的美容佳品. 丝瓜具有如此多的优点 ...

• 夏季消暑:黄瓜柠檬更清热

  炎炎夏日,为了去除天气带来的燥热,需吃一些清热泻火的食物.生活中有很多的食物可以利尿.清热.止渴,缓解天气带来的种种不适,那么吃什么食物可以清热泻火呢?吃清热泻火食物时有什么讲究呢? 清热食物需分类 ...

• 夏季清热西葫芦 美肤减肥效果好

  西葫芦皮薄.肉厚.汁多.可荤可素.可菜可馅,且富含多种营养元素,夏季吃些西葫芦多身体很有好处. 清热 西葫芦性寒.味甘,入肺.胃.肾经.中医认为西葫芦具有清热利尿.除烦止渴.润肺止咳.消肿散结的功能. ...