营养美味 照烧三文鱼豆腐
这道照烧三文鱼豆腐光是看着就想咬上一口,那金黄的色泽,很是诱人,而且三文鱼和豆腐都是营养价值很高的食材,这道做法做出来的真的非常美味。
主料:
三文鱼 150克、 豆腐 200克
辅料:
番茄酱 适量 、 高汤 适量、 油 适量、酱油 适量、料酒 适量 、 洋葱 适量
温馨提示:
用不粘锅的平底锅烹饪造型和色泽更加漂亮。
制作步骤:
1、备好三文鱼,豆腐。
2、锅里加少许油,将豆腐及三文鱼改刀下锅。
3、煎至食材双面出味熟透即可出锅摆盘备用。
4、另将洋葱改刀备好。
5、高汤,酱油,料酒,蚝油调好汁备用。
6、热锅将酱汁加入。
7、煮至稠浓有味即可关火。
8、将酱汁与煎好的鱼及豆腐搭好即可。
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