营养美味 照烧三文鱼豆腐

这道照烧三文鱼豆腐光是看着就想咬上一口,那金黄的色泽,很是诱人,而且三文鱼和豆腐都是营养价值很高的食材,这道做法做出来的真的非常美味。
主料
三文鱼 150克、 豆腐 200克
辅料
番茄酱 适量 、 高汤 适量、 油 适量、酱油 适量、料酒 适量 、 洋葱 适量
温馨提示
用不粘锅的平底锅烹饪造型和色泽更加漂亮。

制作步骤

1、备好三文鱼,豆腐。

营养美味 照烧三文鱼豆腐

2、锅里加少许油,将豆腐及三文鱼改刀下锅。

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3、煎至食材双面出味熟透即可出锅摆盘备用。

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4、另将洋葱改刀备好。

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5、高汤,酱油,料酒,蚝油调好汁备用。

营养美味 照烧三文鱼豆腐

6、热锅将酱汁加入。

营养美味 照烧三文鱼豆腐

7、煮至稠浓有味即可关火。

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8、将酱汁与煎好的鱼及豆腐搭好即可。

营养美味 照烧三文鱼豆腐

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