夏末秋初喝粗粮水果粥
夏末秋初,暑气未退,食欲不振,吃点啥来度过这季节交替的时节呢?
又得清口,又得有营养,那就来点粗粮熬制的水果粥吧,保你合胃口。
薏米红枣小米粥
薏米红枣小米粥
一天之计在于晨,早晨一定要吃饭啊。
来碗有水果有粗粮的粥,再合适不过。
小米和薏米仁都是粗粮,糯米细滑爽口,红枣香甜营养,搭配在一起,就是简单营养的一款粗粮水果粥啦!
材料:小米、薏米仁、糯米、红枣、冰糖
制作过程:
1、取一大把小米,一小把薏米仁和糯米,洗净提前浸泡
2、粥煮前泡几个小红枣
3、砂锅放入小米、薏米仁、糯米、红枣加水,小火熬十几分钟,中间拿筷子搅一搅防粘锅
4、差不多的时候加冰糖化开起锅
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