秋冬养阴 秋季四大润燥靓汤

相关推荐

• 秋季滋阴润燥甜汤

  几场大雨过后,气温也随之明显降低,早上阵阵凉风显得有些凉意.中医认为,燥为秋季的主气,称为"秋燥",其气清肃,其性干燥.因此,燥邪伤人,容易耗人津液,所谓燥胜则干,所以人常常出现口 ...

• 

  [莲藕腔骨汤|莲藕排骨汤做法]秋季养胃润燥莲藕汤

  材料:(4人份) 藕2根.腔骨2斤多.姜4片.水3500ml.盐适量. 准备工作: 1.腔骨洗净,清水浸泡一会儿后,冲干净. 2.将腔骨放入深一些的汤锅里,加适量水没过骨头即可. 3.盖盖后,中火加热 ...

• 

  秋季润燥经典汤水9款--鸭肉裙带冬瓜

  [鸭肉裙带冬瓜汤]排骨汤的做法 材料:鸭腿2个,裙带菜10克,冬瓜300克,盐适量. 做法: 1.鸭腿洗净后跟冷水一起下锅,开大火煮. 2.煮至用一根筷子能轻易的穿插即可关火,捞出鸭腿,汤撇去浮油.浮 ...

• 

  初冬最迷人的清香润燥美颜汤

  材料:莲藕1段,雪梨1个,莲子30克. 调料:冰糖适量. 做法:1.莲子浸泡15分钟. 2.莲藕去皮,切丁,雪梨去皮,切丁. 3.锅中加适量清水,放入莲子. 4.再放入莲藕.雪梨. 5.大火煮开,转小 ...

• 

  冬季润燥,羹汤帮忙-雪梨银耳山楂羹

  冬季润燥,羹汤帮忙-雪梨银耳山楂羹 在美食杂志上看到这款冬季润燥羹汤,家里正好有这些食材,就做了这个汤. 做好后就迫不急待的喝了一小碗,等到这汤放凉后又喝了点,感觉放凉后再喝比热时更甜些,口感更好些. ...

• 4款特色秋季饮食 润燥好帮手

  润燥 首选莲藕 荷莲一身宝,秋藕最补人. 立秋后空气干燥,人容易烦躁不安.这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨.甘蔗.银耳.菊花.鸭肉.兔肉等,其中莲藕为首眩. 莲藕开胃清热.润燥止渴.清 ...

• 秋冬季节吃菠菜 润燥养肝通便

  秋冬时节,天气寒冷干燥,鼻咽发干.干咳少痰等"秋燥"症状纷纷找上门.特别是大快朵颐,进食大鱼大肉等油腻的食物后,秋燥就更明显了. 其实,对付充满油腻的肠胃,不妨"就地取材 ...

• 秋季滋阴润燥多吃四种花

  秋季气候变化较快.空气干燥,容易生咳嗽等肺部疾病:秋季之气肃杀,又容易催生"悲秋"之感,故秋季的养生原则主要是养阴.润燥.生津,疏通肝气.一些花朵恰逢秋季前后盛开,非常适合作为时令 ...

• 秋季养胃润燥 这些水果煮着吃

  秋季天气转凉,生吃水果,肚子似乎总爱"闹情绪",不妨试试把水果煮着吃.相比生吃,煮食虽然损失了一些不耐热的维生素,但能养胃润燥,增加了其他一些食疗功效. 煮梨润肺.秋季是养肺的最佳 ...