酱油如何吃的美味营养?

相关推荐

• 怎样吃茄子 最营养最科学

  中国农业大学食品学院副教授范志红:做茄子时只要不用大火油炸,降低烹调温度,减少吸油量,就可以有效地保持茄子的营养保健价值,如土豆炖茄子.另外,加入醋和番茄有利于保持饮食中的维生素C和多酚类. 推荐以下 ...

• 

  特别适合夏天吃的快手营养大菜 蒜蓉开

  夏天天气热,通常容易食欲不振,这时候可以吃点带大蒜的菜不仅可以开胃.消食.而且做菜加点蒜,一举多得,可以调香提鲜,更重要的是能化解肉的油腻,行肉的滞气,而且大蒜在民间有"天然抗菌素" ...

• 掌握小常识 吃水果更营养

  水果美味营养又丰富,吃也方便,但是从营养的角度出发,什么时候吃什么水果还是有学问的! 早上忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩. 早上最宜,苹果.梨.葡萄.早上吃水果,可帮 ...

• 面条 何时何地吃更加有营养?

  面条在中国,有着悠久的历史.东汉的"煮饼".魏晋的"汤饼"都是面条最初的叫法.面条既属经济饱肚的主食,还是登大雅之堂的上佳美食.据史录,很多达官贵人均喜吃面,并 ...

• 哪些蔬菜生吃更有营养

  摘 适合凉拌的蔬菜有些共同点:如气味独特清新,口感清脆有劲,可生食或仅以热水汆烫就能散发香气.根据各种蔬菜的特性作了以下的4种分类,能让你做的凉拌菜更加美味又有益. 适合生食的蔬菜可生食的蔬菜多半有甘 ...

• 怎么吃面最营养又好吃

  面条在中国,有着悠久的历史.东汉的"煮饼".魏晋的"汤饼"都是面条最初的叫法.面条既属经济饱肚的主食,还是登大雅之堂的上佳美食.据史录,很多达官贵人均喜吃面,并 ...

• 

  上班族美味营养快餐-红烩洋葱猪排饭

  很喜欢吃猪扒,尤其是酸酸甜甜的酱汁搭配着,好下饭.大火爆香的洋葱,特有一股辛香滋味,可以平衡肉类的油腻感,和猪排的味道真的很搭,手边正好有蘑菇.胡萝卜,都给它加进去,当然我家是少不了要再来上一大盘烫蔬 ...

• 

  健康美味营养粥--红薯麦片粥

  牙一直都没好,只能继续喝粥.今天煮的是红薯麦片粥,大米的清香,合着红薯的甘甜,加上燕麦片的糯滑,非常好喝. 红薯含有丰富的糖.蛋白质.纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素.维生素E和维生素C 尤多.特 ...

• 

  厨房妙招,巧用咖喱做创新美味营养的红虾--[香酥咖喱红虾]

  咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴,最有名的是印度和泰国烹调法,然而咖哩已经在亚太地区成为主流的菜肴之一.咖喱的美味很下饭,是家庭中比较常见的佳肴了.有些人对咖喱味道很敏感,觉得做不好吃,味道很怪 ...