冬季想补血就吃四种干果

相关推荐

• 冬季润燥多吃五种干果

  甜杏仁 滋养缓和性止咳药,主治咽干.干咳.核桃仁有顺气补血.止咳化痰.润肺补肾.防治头发过早变白和脱落等功能. 花生 历来有"长生果"的美称,含有丰富的脂肪.卵磷脂.维生素 A . ...

• 冬季赶走皮肤干燥吃四种食物

  冬季由于天气原因和饮食习惯,皮肤很容易干燥,干燥的皮肤容易脱皮.下垂,脸部特别容易显老.在冬季肌肤保湿方面,不仅要聪明用好保湿水,更要选择一些有保湿效果的食物,才能更好地从体内保证肌肤的湿润.只要吃对 ...

• 

  春天常吃四种食物抗过敏

  春天常吃四种食物抗过敏 春天是百花盛开的季节,各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物,一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏.专家提出,春天常吃四种食物可起到抗过敏的功效. 蜂蜜 专家提出,每天喝一勺 ...

• 

  吃肉就吃四种肉 营养又养颜

  吃肉就吃四种肉 营养又养颜 谁说减肥就一定要放弃自己最爱也最可口的肉类呢?谁说减肥只能食用水.蔬菜.水果呢?你们这只是盲目的追崇,你们却不知道其实吃肉也可以减肥的哦!而且效果还很好哦! 鱼肉:一般畜肉 ...

• 女性养颜补血多吃四红食物

  对于大多数女性来说,最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕,保持好气色.对此,营养家建议,女性应该多喝四红粥,养人又养颜. 所谓"四红"是指红豆.红枣.花生和红糖.红豆含有 ...

• 常吃四种蔬菜让你更年轻

  常吃四种蔬菜让你更年轻

• 夏季多吃四种养心果蔬

  比如西瓜具有祛暑.清热.利尿的作用,很适合在夏天食用,可对于脾胃虚寒的人而言,就不宜多吃.而在地域方面,由于夏季南方多为梅雨季节,因此应多吃健脾燥湿食物,如薏米;北方气候干燥,就应注意养肺润燥,食用百 ...

• 冬季多吃四种"限价菜"

  背景:菜价普遍上涨.福建福州近日开始对大白菜.上海青.豆芽菜和空心菜等4种主要蔬菜实施"限价令". "限价菜虽然是经济的调控手段,但从营养角度看,也是非常有利百姓的,因为 ...

• 冬季养肾 常吃9种食物

  俗语道,冬季进补,开春打虎.而冬季寒冷,中医认为此时应顺应自然收藏之势,注意休息,养生调肾,因而在进补上也要以肾为中心,通过适当的补肾.养肾来使肾精更为充盈,来年身体更好,少得疾病.那么,如何补肾养肾 ...