不想节食又想控制体重 不妨喝点西柚汁

　　很多节食减肥的人都声称西柚有助于控制体重，现在科学家通过动物实验验证了这一说法。研究表明，在食用高脂肪食物时喝一点西柚汁能有效控制体重增加。与此同时，西柚在控制血糖水平上也有神奇的功效，堪比处方药。

　　这项实验是在小白鼠身上进行的，但调查人员称实验结果同样适用于人类。实验的小白鼠连续三个月进食高脂肪食物，一组同时服用西柚汁，另一组摄入普通水。三个月后，调查人员发现那些摄入西柚汁的小白鼠平均增加的体重比另一组要低18%，且血糖水平和胰岛素水平也更低。

　　西柚对人体的功效仍有待进一步验证。科学家提醒人们，可以把西柚当作健康减肥食谱的一部分，但不能只摄入西柚。事实上，西柚节食法，也叫好莱坞节食法，已经风靡多年，从上世纪30年代起就赢得大批拥簇，大牌歌手凯莉?米洛(Kylie Minogue)就是其众多名人粉丝之一。

赞 (0)

相关推荐

  • 少吃多餐孕妇控制体重的最佳方法

    少吃多餐孕妇控制体重的最佳方法

    少吃多餐孕妇控制体重的最佳方法 导语:孕妇在怀孕的初期会没有什么胃口,可是到了中期的时候就会很有食欲,孕期适当摄入营养是必要的,可是怎么才能很好地兼顾体重呢? 每一个怀孕后的妇女都希望经过怀孕生子以后 ...

  • 进餐时喝点西柚汁控制体重

    很多节食减肥的人都声称西柚有助于控制体重,现在科学家通过动物实验验证了这一说法.研究表明,在食用高脂肪食物时喝一点西柚汁能有效控制体重增加.与此同时,西柚在控制血糖水平上也有神奇的功效,堪比处方药. ...

  • 早餐吃鸡蛋可帮助控制体重

    发表在美国<营养研究>上的一项最新报告显示,早餐吃鸡蛋,能减少人的饥饿感,降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用. 美国康涅狄格大学的费尔南德斯教授领导了这项研究.受试者被分成两 ...

  • 大杏仁对控制体重有帮助

    最新修订的中国居民膳食指南针首次将坚果类列入膳食宝塔,建议人们每天吃30-50克大豆及坚果类.霍军生表示,不少人因体重而拒绝坚果,其实坚果并非像人们通常认为的那样易引起肥胖. 国际生命学会与中国疾控中 ...

  • 多喝绿茶 控制体重保护视力

    绿茶被称为"超级饮品".常喝绿茶可控制体重.增强免疫和减轻压力.6月30日,美国<赫芬顿邮报>最新载文,刊出喝茶的种种好处. 与身体其他部位一样,眼睛也会承受氧化压力, ...

  • 少吃红色食物可控制体重

    法国科学家的一项最新研究结果显示,根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥.看到红色.橘黄色.亮黄色这些暖色的食品时,要即时"刹车"少吃一点.看到白色.绿色.黑色的食物时,可以有选择的多吃 ...

  • 立秋养生不妨喝点杂粮粥

    立秋养生不妨喝点杂粮粥

    立秋养生不妨喝点杂粮粥 古人把"立秋"当作夏秋之交的重要时刻,一直非常重视这个节气.立秋昼夜温差大,经过一个炎热夏天的消耗,身体也会有些虚弱,抵抗力难免会下降.立秋多发感冒,发烧, ...

  • 想控制体重 逛超市之前先吃饭

    在你肚子很饿的时候去超市购物可不是一个明智的选择,研究发现你会不由自主地购买高卡路里食物而不自知.康乃尔大学食物与品牌实验室(Food and Brand Lab)的研究发现这种影响会持续一段时间,并 ...

  • 荷叶山楂薏米茶 可有效控制体重

    花草茶是近年来兴起的新兴饮品,好看好喝,减肥养颜,很受女士的欢迎.如有时间,自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶,不止养身,在冲泡的过程中好好感受那股茶香,悠闲优雅,不也是很好的"养心&q ...