每天吃乳制品降低心脏病和中风危险

相关推荐

• 多吃水果降低心脏病发病率

  英国牛津大学最新研究发现,吃新鲜水果有很多健康益处,只要每天坚持吃150克(三两),就可使心脏病和中风发病率降低40%,利于长寿.可是,每天能坚持吃水果的人太少了,这已成了全球人普遍存在的健康问题. ...

• 多吃苹果可降低中风危险

  俗话说,"每日一苹果,医生远离我."保健专家一直建议人们,多吃苹果,有益健康.据美国<科学日报>近日报道,美国心脏协会杂志<中风>刊登荷兰一项最新研究发现, ...

• 常吃奶酪有助降低II型糖尿病危险

  很多糖友及健康人群都会避免过多进食富含饱和脂肪的奶酪.然而,据英国<每日邮报>近日报道,<美国临床营养学杂志>刊登英国和荷兰科学家联合完成的一项最新研究发现,常吃奶酪有助于降低 ...

• 多吃乳制品可以防止中风

  与那些很少食用乳制品的人相比,经常吃牛奶.奶酪的人中风发病率要低约31%,这是发表在日本<每日新闻>7月29日的一则报道. 日本大阪大学公共卫生学院的教授对岩手.秋田.长野和冲绳4县约4万 ...

• 吃乳制品有助预防中风

  吃乳制品有助预防中风 日本厚生劳动省的一项大规模调查显示,通过牛奶.奶酪等乳制品摄取钙较多的人,比几乎不摄取乳钙者的中风发病率要低约31%. 据报道,该调查发现,每天饮用130毫升左右的牛奶或食用1片 ...

• 

  适量吃核桃和鱼能降低心脏病风险

  美国一项最新研究显示,对于健康人来说,适量食用核桃以及鳟鱼.三文鱼和鲱鱼等脂质鱼类可以降低患心脏病的风险. 核桃 负责这项研究的美国加利福尼亚州洛马琳达大学的苏亚萨.拉亚拉姆说:"食用适量的 ...

• 吃早饭可降低患糖尿病的危险

  有关研究结果显示,与那些每周吃早饭少于两次的人相比,每天都吃早饭的人患肥胖症和胰岛素耐药性症状的危险会降低35%到50%. 一项新的研究显示,每天吃早饭的人患肥胖症和糖尿病的危险会降低. 胰岛素耐药性 ...

• 研究发现富镁饮食降中风危险

  防病保健离不开健康饮食.据美国"网络医学博士网"报道,<美国临床营养学杂志>刊登瑞典卡罗林斯卡医学院一项最新研究发现,多吃绿叶蔬菜等富含微量元素镁的食物可降低中风危险. ...

• 研究称常吃低脂乳品防中风

  瑞典的流行病学专家历时超过10年,对74961名年龄在45岁至83岁,没有心脑血管疾病或癌症的男女进行了跟踪调查.研究人员对他们的饮食习惯进行了仔细观察记录,除了考虑到心脑血管的可能因素外,还对参与者 ...