请注意秋冬style 又到多吃肉时候 / 健康吃出来

　　“如果整个秋冬季都要呆在写字楼里，任由空调加剧抽干你的肌体，那你的皮肤和身体组织就要面临一场灾难，你一定会老得很快……”无论是在出租上、电梯里还是看电视，但凡听到这种港台腔的秋冬养生提醒，你的胸口都会像被击上一记重拳，然后一朵乌云飘来笼罩头顶—秋冬不保养可不行，人生实在艰难啊。

　　一到秋冬，不仅天气冻得人缩手缩脚，生活方式的讲究也多起来。首先因为寒冷，然后就是众所周知的干燥。至于体内五行此刻是按照怎样一个逻辑在运作，各器官是否也在低温状况下需要什么特别保养，对于我们这些不具备果壳属性的大多数人来说，其实也并没有多少把握。所谓的养生指南就成为一种很具有如今微博属性的生活贴士，很容易一传十十传百，如果再来一个约定俗成，就更加神秘了。

　　但其实即便不是养生系毕业，就算用正常的逻辑来判断一下，很多秋冬生活法则也值得持保留意见。

　　比如说吃，古人说要食补，吃滋养的食物，像“秋冬宴”上颇有名目的“鱼羊鲜”，把河豚和羔羊配起来吃，又新鲜又补身。但别说吃，估计往菜盆里看一眼都能流鼻血。如果不是饭局的功能需要，常年肉饱的现代人其实哪里用吃这种生猛的菜肴。

　　有的养生指南则是相互矛盾，这家这么说，那家那么说，拼在一起看就让人特别迷茫。比如说为了增强体质，专家A建议秋冬坚持锻炼，出汗排毒，甚至可以适当挑战冬泳等极限项目；而专家B表示，秋冬应该养阴，而汗出过多就会损人体之“阴”，锻炼身体的时候要防止运动过度。看完二位专家的意见，心下倒是很容易落得个空明澄澈：还是继续宅着比较保险。

　　那秋冬究竟该不该有一套特别的生活style呢？或许应该有，但过分讲究一定就是扭曲了的style。

　　秋冬进补style

　　又到了多吃肉的时候

　　秋冬一来，按照老理又该吃肉了。这个充满了喜庆和关怀的老理放在冯小刚《1942》里都没有消瘦的演员的如今，就显得很违和。无论是恶补猪肉、牛肉、羊肉，还是像郭德纲老师说的贴秋膘秘法“烙饼卷馒头”，只看字面，都让人有一种噎住感，更别提饭桌上真的面对这么多红彤彤的肉和白花花的馒头了。

　　又到了吃生猛海鲜的时候

　　少年Pi和理查德·帕克联名倾情推荐，2012年度太平洋(4.92，-0.07，-1.40%)海洋地区票选人生最幸福的事排行榜第一名。当然我们肯定吃不到撞上船的飞鱼……各种海鱼河鱼还是可以吃吃的。关于吃海鲜，除了通常含义上的“吃肉”之外，还有一种说法是补充碘质。可是碘质吃咸一次不就能补上了吗，其实还是想换换口味吧。

　　又到了吃油的时候

　　养生专家说：“加油是必须的！增加各种天然的好油来源！常见食用油之外所有贵的油，能吃多少，就吃多少！可以避免皮肤干燥、血管干燥、粘膜组织干燥！”试想了一下，就算是机器人(23.790，-0.45，-1.86%)R2-D2挂一身油，也不见得就促进身体机能啊，走一路漏一路的。

　　又到了吃人参的时候

　　不是送给每个丈母娘的人参都算是合格的礼物的，其实只有胸闷、腹胀、发热、体有热毒、舌苔黄厚、舌质紫暗和大腹便便等有特定几种气虚症状的才需要进补，乱补是错。所以在送人参之前，应该先趁与爱人省亲之际仔细端详一下丈母娘和老泰山才是。

　　又到了吃植物和补药的时候

　　无论是小时候从树上经常打下来玩的银杏果，还是超市里开始促销的固元膏，说其功用无穷，都透露着一股玄妙的气息。尤其是固元膏这类超市特供级单品，更是被宣传得有补血补气、补肾补脑等功能，缺什么补什么，一个都少不了。不过看其阿胶加大枣、芝麻配核桃的配料，和庙会的油酥茶有啥区别？实在不该轻信啊。

　　又到了吃辣的时候

　　辣椒，富含钙、铁等矿物质，还有多种维生素A、B、C、E、K，最主要是能暖身驱寒……总之秋冬吃辣有各种理由，无论是清淡的萝卜汤，抑或是重口味的水煮鱼，只要带辣，就都是“秋冬暖身推荐”。但是你考虑过青春痘和肺的感受么？

请注意秋冬style 又到多吃肉时候

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