秋冬风寒感冒吃什么好得快

  风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致,秋冬发生较多。一般症状为头后部疼痛,连带颈部转动不灵活,畏寒怕风,流清鼻涕,白色或稍微带点黄,舌无苔或薄白苔,鼻塞声重。治疗风寒感冒的关键需要发汗(中医称辛温解表),有很多方法,包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、加盖厚被、喝姜糖水、喝姜粥等等。

  感冒了吃什么才好?关键要选择性温热、温中散寒的食材,这样才能够将体内的风寒发散出来,促进感冒的痊愈。中医认为,患了风寒感冒通过食疗进行辅助治疗非常有效,不妨来试试以下几个食疗方子吧!

  1)神仙粥:大米50~100克,生姜3克,入沙锅同煮1~2沸,再放入连须葱白5~7段,待粥将熟时,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳。

  2)姜糖饮:生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。

  3)菜根姜片饮:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮开3~5分钟,热服取汗。

  4)荆芥防风粥:荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮前4味药,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。

  5)香葱饮:香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用,尤其适用于幼儿急疹。

(0)

相关推荐

  • 感冒了吃什么好得快? 四道菜预防感冒

    蘑菇炒油菜心 油菜心中含有丰富的钙.铁和维生素C,其中所含的维生素C比大白菜高.另外,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益. 而蘑菇的有效成分可增强 ...

  • 秋冬怎么吃坚果更健康

    秋冬怎么吃坚果更健康 前言:秋冬季节,人们多"食补",其实,与吃大量牛羊肉和辛辣食物想必,吃坚果是不错的选择.那么秋冬怎么吃坚果更健康?以下总结了关于秋冬季节食用坚果的6个问题,供 ...

  • 生活家秋季健康指南 胡椒水漱口流感好得快

    秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少.秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩.口渴欲饮.人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充.总之,秋天因其自身的特点,不得不让我们特别注意与之相适 ...

  • 秋冬季节吃菠菜 润燥养肝通便

    秋冬时节,天气寒冷干燥,鼻咽发干.干咳少痰等"秋燥"症状纷纷找上门.特别是大快朵颐,进食大鱼大肉等油腻的食物后,秋燥就更明显了. 其实,对付充满油腻的肠胃,不妨"就地取材 ...

  • 秋冬常吃柚子抗衰老养容颜

    柚子是我们在秋冬季节最常吃的水果之一.常说柚子可理气化痰.润肺通便,其实,柚子的好处远远不止于此.柚子还含有丰富的蛋白质.糖类.维生素B1.维生素B2.维生素C.维生素P.胡萝卜素.钾.钙.磷等营养成 ...

  • 风寒感冒 吃生姜泡醋

    醋泡生姜做法 1.先把生姜切成薄片.最好使用鲜姜,鲜姜有非常好的药用功效,还可以增强血液循环.促进消化.姜片不用切得太厚,但一定要切得均匀. 2.把切好的姜放到瓶子里,随后把米醋倒入瓶里,注意,这个瓶 ...

  • 儿童多吃鱼肉 发育快智力好

    鱼肉含有大量的蛋白质,如黄鱼含17.6%.带鱼含18.1%.鲐鱼含21.4%.鲢鱼含18.6%.鲤鱼含17.3%.鲫鱼含13%.鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合 ...

  • 秋冬多吃山药滋补家人

    全家:为秋冬进补打基础.秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收.山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用.将山药.大枣20克.米(粳米.糯米各一半)熬成粥,就是很好的选择. ...

  • 秋冬多吃山药对身体好

    都说"冬吃萝卜夏吃姜",那秋天又该吃些什么呢?10月8日的台湾雅虎健康网站推荐:不论男女老少,山药都是秋季最佳滋补食品. 女性:益气养血暖手脚. 手脚发凉常对女性"情有独 ...