冬季养生汤喝这5款就对了
冬季一碗补身汤,养生暖胃。但是冬天喝汤进补讲究“虚则补之”,强健者不必进补,实证体质人群更要慎补。下面给大家介绍5种冬季养生汤。
冬季养生汤1:燕窝瘦肉汤
功效:具有补肺养阴,滋润肺的功效,能治虚劳及支气管燥热咳,肺出血。
材料:瘦肉四两,燕窝三钱,白芨二钱,冰糖二两,川贝母三钱 。
做法:首先,将燕窝浸发洗净,并细心地去除杂物,接着,把瘦肉洗净、切块。然后,将所有材料入煲内,加清水五碗,煲大约三个钟点即可。
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冬季一碗补身汤,养生暖胃。但是冬天喝汤进补讲究“虚则补之”,强健者不必进补,实证体质人群更要慎补。下面给大家介绍5种冬季养生汤。
冬季养生汤1:燕窝瘦肉汤
功效:具有补肺养阴,滋润肺的功效,能治虚劳及支气管燥热咳,肺出血。
材料:瘦肉四两,燕窝三钱,白芨二钱,冰糖二两,川贝母三钱 。
做法:首先,将燕窝浸发洗净,并细心地去除杂物,接着,把瘦肉洗净、切块。然后,将所有材料入煲内,加清水五碗,煲大约三个钟点即可。