母亲节养生食谱 送给妈妈的礼物

  母亲节快到了,母亲的健康是做儿女的最大的心愿,为母亲送上一份精致美味的点心或者菜无疑是忙碌的上班族们的最好选择。下面就教你做适合在母亲节当天送给妈妈们做礼物的美食吧。

  冰糖燕窝

  制法:将已经浸发炖好的燕窝加入适量的开水、碎冰糖冲调拌匀即可。另也可加鲜奶、椰汁和杏汁都可。

  功效:冰糖燕窝中多糖的平均含量在23%左右,它能增强和调节生物体的免疫功能,恢复生物体的免疫平衡状态,帮助妈妈滋补强身。

  薏米扁豆粥

  制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。

  功效:薏米扁豆可强健脾胃去湿气,能促进肠胃吸收,还可加强体力以对抗感冒病毒。

  红薯姜汤

  制法:把一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚饭后喝一杯。

  功效:地瓜补充营养,生姜可去寒,比较适用于风寒感冒。

  热梅茶

  制法:每次用五个腌渍苏梅或红盐梅,冲热开水一大杯,搅拌五分钟后喝,早餐与晚餐各喝一杯。

  功效:梅子内含苹果酸、琥珀酸等,有显著的抗菌作用,对感冒也有一定效果。

(0)

相关推荐

  • 如何自制玫瑰枸杞红枣醋,母亲节送给妈妈和婆婆具有6大益处的自制

    每天给自己的乳房做按摩,定期做乳房检查,尤其是30岁以后,最好每年做次全身体检,否则,病来如山倒,后悔都来不及! 附上乳房保健操的做法,可以预防乳腺癌(来源百度搜索,谢谢提供者): 乳房保健操共分为六 ...

  • 迟到的感恩节礼物送给妈妈的菜

    迟到的感恩节礼物送给妈妈的菜 感恩节那天,我学车很晚才回家,不知道咋的,跟妈妈没说上几句,就吵起来了.我暗暗对自己说,过两天空了,给妈妈做顿好吃的. 在妈妈眼里,只要是我做的,都是好吃的,但是我知道, ...

  • 辣味花卷献给妈妈的礼物

    母亲节要到了,要是捧着康乃馨送给她,她一定又替我心疼钱,说,花的不值......所以,还是把我第一次成功做成的花卷送给妈妈,我没用苦豆子调味,用了她喜欢的辣椒面,口味微辣,还是挺香的,希望她喜欢. 辣 ...

  • 送给妈妈-真正入口即化的玛格丽特小饼

    过几天就是母亲节了,做个妈妈爱吃的玛格丽特小饼,祝福妈妈健康快乐. 妈妈爱吃零食,尤其是点心.自从我会做一些简单的小点心后,常在回家时,带给妈妈品尝.每次,带回家的小点心,妈妈总是尝一个,就舍不得吃了 ...

  • 夏季解暑清热必备赤小豆 推荐几款养生食谱

    中医上说赤小豆性平味甘酸,有滋补强壮.健脾养胃.利水除湿.和气排脓.清热解毒.通乳汁和补血的功能,很适合在夏季以赤小豆入汤入粥之用.赤小豆营养丰富,含有蛋白质.维生素B1.B2.烟酸.钙.铁等,同时具 ...

  • 初伏饮食要养胃生津祛湿解暑 推荐3款养生食谱

    初伏天气到!初伏的天气有温度高,湿度大的特点,且人们日常活动在高温中更容易出汗,"大汗伤津",食欲不振.因此,初伏天养生要注意祛湿解暑,养胃生津! 下面,39健康饮食编辑给大家几款 ...

  • 秋季养生食谱:遵循"养收"的原则

    下面介绍秋季饮食养生的几种常见食物. 秋季养生食谱:茶 茶疗简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定.在秋季,如能根据自身体质,选用适 ...

  • 养生食谱大搜罗 防病强身延年益寿

    养生食谱一.菊花大枣枸杞粥 做法: 1.银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵: 2.砂锅水开后放入大米.银耳大火煮开,小火继续煮半个小时: 3.放入菊花.无核金丝枣.枸杞,继续煮半个小时: 4.将煮好的 ...

  • 冬季天寒要进补:揭秘冬至养生食谱

    冬至过了了,饮食滋补非常重要,较为普遍的有冬至吃馄饨的风俗,吃汤圆也是冬至的传统习俗,北方还有不少地方,在冬至这一天有吃狗肉和羊肉的习俗,因为冬至过后天气进入最冷的时期,中医认为羊肉狗肉都有壮阳补体的 ...