松子补血润肤 炒食味道更好
主题:玉米炒松子
食材:甜玉米一根,松子50克,青豆50克,香葱、食盐、食用油适量
做法:
1、将玉米粒掰下分散成粒并用清水虹吸干净,青豆冲洗干净,松子去壳备用;
2、锅中放水,将玉米粒与青豆倒入水中,加少许盐焯水后捞出沥干;
3、锅里放一点食用油,小火,下松子翻炒,稍微变黄即可盛出;
4、再加少许油,倒入香葱爆香后下玉米青豆翻炒,再下入松子继续翻炒,调少许食盐翻炒均匀后即可食用。
食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。
()专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。
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