松子补血润肤 炒食味道更好

主题:玉米松子

食材:甜玉米一根,松子50克,青豆50克,香葱、食盐、食用油适量

做法:

1、将玉米粒掰下分散成粒并用清水虹吸干净,青豆冲洗干净,松子去壳备用;

2、锅中放水,将玉米粒与青豆倒入水中,加少许盐焯水后捞出沥干;

3、锅里放一点食用油,小火,下松子翻炒,稍微变黄即可盛出;

4、再加少许油,倒入香葱爆香后下玉米青豆翻炒,再下入松子继续翻炒,调少许食盐翻炒均匀后即可食用。

食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

()专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。

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