常吃板栗有什么益处

相关推荐

• 老年人常吃板栗益处多

  中医学认为,板栗有养胃.健脾.补肾.壮腰.强筋.止血和消肿等功能,十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软.腰腿不利.小便增多,和脾胃虚寒引起的慢性腹泻,以及外伤后引起的骨折.瘀血肿痛和筋骨疼痛等症,特别适合 ...

• 大蒜 老人常吃益处多

  现代临床医学和实验研究证实,大蒜中含有几百种有益于人体健康的物质,如大蒜中的葫蒜素.大蒜辣素.蒜氨酸.胱氨酸.多糖.磷脂.亚油酸.蒜氨酸酶.蛋白质.脂肪.碳水化合物.钙.磷.铁.硒.B族维生素.维生素 ...

• 

  常吃红枣益处多

  俗话说:要使皮肤好,粥里加红枣.红枣的营养十分丰富,特别是维生素C,每百克枣肉中含380-600毫克,比柑橘的含量高7-10倍,比含维生素C著称的辣椒还要高出3倍,故有"维生素C丸" ...

• 常吃坚果好处多

  但一次不要吃得太多,否则会影响消化.有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以,最好不要剥掉这层皮. 板栗栗子对辅助治疗肾虚有益,故又称"肾之果".栗子富含柔 ...

• 常吃八种菜预防八种癌症

  海带上榜理由:海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘.而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌.日本女性乳腺癌发病率低,可能与经常摄入海带等海藻类食物有关 ...

• 女性常吃黑色食品可抗衰老

  不只黑木耳是平价健康食物,常见黑豆可以防动脉硬化.抗癌:黑芝麻强肝:黑枣增强免疫力:黑糯米抗自由基,日常垂手可得的黑色食物,食用得宜,对身体健康有超值的益处. 早在10年前世界各地就注意到黑色食物特有 ...

• 大蒜是个宝 常吃身体好

  蒜有大蒜.小蒜之分.大蒜是根茎大而瓣多,辛而带甘:小蒜是根茎都比较小而瓣少,极其辣. 大蒜,属于百合科植物,其根茎又叫大蒜头.大蒜是舶来品,据说是西汉的张骞出使西域带回中国的,至今已有二千年的栽培历史 ...

• 坐班族常吃哪些食物才有益

  一.燕麦 坐班族常吃燕麦片,对于自己的心情保持十分有益处的,因为在工作上,可能很多事情都是因此会导致心情不振时,不妨泡一包燕麦片.它纤维含量高,能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,帮人 ...

• 

  常吃这八种菜,防八种癌

  饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系,吃对了能起到防癌的功 效.对于常见的八种癌症,哪些食物能肩负起防御的重任 呢? 肺癌·抗癌明星:菠菜 菠菜中含有多种抗氧化物,有助预防自由基损伤造成的癌 症.研究表明,每 ...