饮食调养 有效防止白发增长

  一、桃仁1000克,白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁,搅匀,冷却后做成丸食用。每日两次,每次5克,连吃100天。

  二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。

  三、每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻一匙,长食可乌发。

  四、黑芝麻25克捣碎,大米适量洗净,加水共煮为粥,经常佐餐食用。

(实习编辑:张曼)

(0)

相关推荐

  • 饮食调养,助你白发变黑!

    一.桃仁1000克,白糖适量.先将桃仁放冷水中浸泡三天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁,搅匀,冷却后做成丸食用.每日两次,每次5克,连吃100天. 冬季水果吃什么好 ·女人一 ...

  • 孕妈咪三期饮食调养有学问

    根据三个阶段胎儿与母体的营养需要,各有着许多饮食养胎的办法,现介绍如下:? 一.初期 指怀孕后的第一.二.三个月.这时期胎儿生长速度缓慢,因此孕妇每日增长的热量只需30千卡就可以.由于受孕内分泌及精神 ...

  • 准妈妈饮食调养四误区

    不少准备生宝宝的小夫妻都在今年做足了准备.有的在孕前就花大力气进补一番,有的在孕期开足马力增加营养,唯恐肚子里的"宝宝"发育不良.其实,从现代营养学角度而言,这些传统观念存在不少误 ...

  • "糖妈妈"可用饮食调养

    李微怀孕第10周去医院做产前常规检查时,被诊断出得了妊娠糖尿病.据统计,有20%~30%的准妈妈会出现妊娠期糖代谢异常.妊娠糖尿病发病率已从过去的不到1%上升到目前的5%."糖妈妈" ...

  • 饮食调养解春困 多喝水是保障

    春暖花开,万物复苏,让人困扰的"春困"也不请自来."春困"虽不是病,但却容易导致人情绪不稳.疲劳,不利于人的身体及精神健康.送走"春困",进 ...

  • 高血压病合并高脂血症的饮食调养

    高血压病合并高脂血症的饮食调养

  • 女人痛经的原因及饮食调养

    女人痛经的原因及饮食调养

  • 冬天饮食调养有三宜

    天的日常膳食,可适当增加些"肥甘厚味"的食品,但不宜过多.到了冬季, 人体的消化机能比春季.夏季.秋季均为活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反映了冬季机体对热能需要的增加. ...

  • 立夏后如何饮食调养补脾护心

    立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁.因此,人们要格外重视精神的调养,加强对心脏的保养,保持神清气和.心情愉快的状态.立夏后易气虚血热,消化功能下降,在饮食上需多加注意,根据体质进行食 ...