都市OL必知 每日需饮食排毒
计算机作为人类现代文明的标志物之一，已经完全取代了传统的办公工具。格子间中的都市OL也开始了每天面对电脑的工作。但你知道吗天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!
这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢!
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
(实习编辑：张曼)
相关推荐
-
女性必知19种廉价排毒食物
女性必知19种廉价排毒食物
-
月经期女人必知6大饮食法(组图)
月经期女人必知6大饮食法(组图) 营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这段时间. 问题一:喜怒无常 肖洁每次月经前都会变得喜怒无常,容易哭泣,抑郁,情绪 ...
-
饮食排毒的十大方略
高脂肪食物.食品添加剂.杀虫剂.空气中的有毒排放物--越来越多的毒素充斥着我们的生活:痤疮.口臭.便秘.头疼--这些都是体内毒素积聚的信号.当健康面临威胁,排毒就成了每日必不可少的功课. 很多人都大概 ...
-
女人冬季饮食排毒养生小秘诀
冬天寒风凛冽,不少人都喜欢蜗居在家里上上网看看电视,殊不知此时体内已经积累了足以致病的"毒素".排毒显得尤为重要,小编今天教你冬季饮食排毒养生的小妙招,帮你排出这些恶劣因子. 1. ...
-
夏季美女们必吃的一道消食排毒菜-蛋皮拌萝卜缨子
原料:樱桃萝卜缨.鸡蛋. 调料:香油.盐.鸡精.醋.胡粉. 夏季美女们必吃的一道消食排毒菜-蛋皮拌萝卜缨子 做法: 1.萝卜缨洗净飞水捞出过凉. 2.将萝卜缨切小段用盐.鸡精.香油.醋拌匀. 3.鸡蛋 ...
-
女人三十必吃的10种排毒食物
适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒.暗疮.痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更 ...
-
营养专家:春季饮食 排毒先行
春季来临,人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期,营养专家建议,春季是排毒强身的好时机,人们应调整冬季以来的饮食习惯,多食用可排出身体毒素.增强人体免疫力的食物. 河北医科大学第三医院营养科副主任雷敏说 ...
-
给男性的三天饮食排毒全攻略
健康男人排毒不应依靠于保健品,而应着眼于改善生活方式,树立健康的营养观念,平日注重运动;合理饮食,多饮水,多吃水果蔬菜和杂粮,吸收足够的纤维素,保持大便通畅,保持心情愉快以及充足的睡眠,滥用排毒产品, ...
-
男性的三天饮食排毒全攻略
健康男人排毒不应依靠于保健品,而应着眼于改善生活方式,树立健康的营养观念,平日注重运动;合理饮食,多饮水,多吃水果蔬菜和杂粮,吸收足够的纤维素,保持大便通畅,保持心情愉快以及充足的睡眠,滥用排毒产品, ...
