豆芽有助于长寿防老化

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• 节食有助于长寿

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• 冬季吃柿子增强免疫力防老化

  与健康有约,选择吃当令水果,就"柿"你!有句俗语说:"7月石榴8月梨,9月柿子黄了皮",盛产于9至12月的柿子真是宝:根据韩国Money Today网站报导,吃 ...

• 最有助于长寿的菜是什么?

  所有豆芽中,黄豆芽的营养价值最高.黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右,另外,发芽过程中由于酶的作用,更多的钙.磷.铁.锌等矿物质元素被释放出来.研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1-2倍,维生 ...

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• 多吃纤维有助于长寿

  美国国家卫生研究院(NationalInstitutesofHealth)周一在网上发表的新研究文章中说,相比摄入较少膳食纤维的人,摄入纤维较多(尤其是谷物纤维)的人死亡的风险大大降低. 全麦.豆类. ...

• 长寿并不难 ,从豆芽开始

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  如果你觉得健忘,这可能是由于睡眠不足引起的,也或者是由遗传因素.体力活动的水平.生活方式和环境等因素引起的.然而,毫无疑问,饮食在大脑健康起着重要的作用. 帮助提高记忆力和大脑功能的最好菜单,就是促进 ...