女性食物预防妇科病 吃蒜远离阴道炎

  妇科病对于女性来说是个极为困扰的问题,虽说没有致命的危险,但不断的小病也给生活和工作带来了许许多多的麻烦。下面,我们就来教教女性朋友,如何利用饮食来对抗恼人妇科病。

  经期不适 喝些加蜜热奶

  下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠及睡眠不安等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。专家建议,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

(实习编辑:张曼)

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