夏季饮酒多吃点啥养胃?

  夏季高温天气,外出游玩吃吃烤肉,喝一杯冰爽的啤酒是大多数人最大的享受。在这个享受美酒的季节里,你在享受啤酒的同时,胃是不是也出现了一些不适呢?在这个欢乐畅饮的季节里,你该吃点什么养胃呢?日本MSN JAPAN撰文为您推荐了一些适合您吃的食物。

  饮酒之际别忘了养胃

  当一个人在应酬比较集中的时候,总是会感到胃不舒服,这固然与酒精对胃的刺激性有关,同时也与喝酒时同时搭配的油炸食品、辛辣刺激类食品以及油脂含量丰富的食品有关。在喝酒时吃多这类食物,很容易加重肠胃负担,损伤胃粘膜,出现胃胀、胃下垂和胃痛等相关症状。因此,在饮酒之际,吃对食物,不忘养胃非常重要。

  喝酒时,多吃点什么食物最养胃?

  鉴于饮酒时容易对胃造成损伤,因此在喝酒的时候,应当有意识地补充有助胃粘膜修复、帮助消化的营养素。不妨按照下表的推荐来选择食材吧!

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