3款功效最好的夏季养生汤品

  1、蔬菜汤

  各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中,常喝菜汤(各种鲜菜交替食用),可使体内血液呈正常碱性状态,维持酸碱平衡,防止血液酸化,而且可以增加维生素、矿物质及纤维素的摄入,对人体健康大有裨益。

  2、骨头汤

  人到中老年,机体各器官组织开始逐渐衰老,加之微循环障碍,易发生心脑血管疾病。老年人又多数缺钙,患有不同程度的骨质疏松症。骨头汤中不仅含有丰富的钙,同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白,可以疏通微循环并补充钙质。

  3、百合汤

  百合50g生地20g鲜冬瓜100g切片,蛋清一个,先将百合,生地与冬瓜入沸水,待水开后再把蛋清入锅,然后加盐,味精,荤油少许即可。有清凉祛热和消暑安神之功效。大便秘结,小便赤热者亦可选用。

(0)

相关推荐

  • 4款夏季养生私房菜做法

    夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面.夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火 ...

  • 夏季养生粥的功效及做法大全

    玫瑰有凉血,养颜,改善皮肤干枯的作用,由于浓烈的花香,所以治疗口臭的效果也很好,还能助消化,消脂肪.整瓣花瓣一定要趁热撒在粥上,热气蒸腾下才能让玫瑰香气四溢. 暖暖的春季就快过去了,炎热的夏天即将来临 ...

  • 做饭网推荐一款适合夏季养生的一道苦瓜菜谱蜜汁苦瓜做法(一眼辨

    苦瓜具很好的清热解暑,清心去火的功效,夏季养生应多吃苦,吃苦清心火.但是有的人受不了苦瓜的那种苦味,我们采用甜味的佐料来盖住苦瓜的苦味,这样苦瓜吃起来就没那么难以下咽了,今天要给大家介绍的一道蜜汁苦瓜 ...

  • 教你做十四款夏季养生粥

    [图片中心]十四款夏季养生粥 黑米八宝粥 http://photo.//PictureLib/A/CT100024/CT1500001062/2012-05-03/TK1500042010/b_a12 ...

  • 夏季养生 浪漫有话说(6)

    夏季养生 浪漫有话说(6) 其实在夏季的时候,因为我们的汗液流失的比较严重,这个时候我们需要多吃一些酸性的食物,例如番茄.柠檬.乌梅.葡萄等等,能够开胃消食,增强我们的食欲,在我们烹制菜肴的时候也可以 ...

  • 夏季养生 浪漫有话说(2)

    夏季养生 浪漫有话说(2) 天地万物都有"春生.夏长.秋收.冬藏"的运动和变化的规律.人们想健康长寿就应该很自然地"应天顺时",遵循这个规律.所以夏天的气血运行 ...

  • 夏季养生 浪漫有话说(4)

    夏季养生 浪漫有话说(4) 夏季适宜吃一些比较清凉的食物,如西红柿.西瓜.黄瓜.绿豆.山楂.荷叶.薏米等等!这些食材不仅营养丰富而且含有丰富的维生素,有止渴.利尿.祛毒清热的功效!还有就是我们吃的东西 ...

  • 夏季养生 浪漫有话说(3)

    夏季养生 浪漫有话说(3) 夏季,身体内的毛细血管扩张,血流速度加快,新陈代谢也快,这个时候我们必须要补充足够的营养,才能保证这个季节里面我们的身体处于一个健康生长的阶段,我们可以多吃一些蛋白质含量高 ...

  • 老人夏季养生勿忘"五瓜"

    夏季天气炎热,暑气很重,很多人在夏季容易中暑.上火.老年人在夏季养生更是要注意预防暑热,及时补充水分. 老年人夏季养生提倡吃"五瓜":黄瓜.西瓜.冬瓜.苦瓜.丝瓜. 黄瓜 黄瓜味甘 ...