营养美味 荔枝虾仁炒丝瓜

这道水果食材海鲜相结合的美食可是非常美味的哦,很是营养,味道非常新鲜,喜欢的朋友们都可以来尝试一下啦。
主料:

基围虾 12只、荔枝 15个、 丝瓜 150克
辅料:
盐 适量、油 适量、生抽 适量、 蒜 适量、 水淀粉 适量
温馨提示:
烹饪之前先用盐水侵泡荔枝,荔枝不宜久炒。

制作步骤

1、准备好食材。

营养美味 荔枝虾仁炒丝瓜

2、荔枝用淡盐水浸泡一下,剥去壳、核,漂净。

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3、基围虾剥去壳、去头,漂净。

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4、丝瓜去皮,洗净,切滚刀块。

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5、锅里油热,放入蒜末炒香。

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6、放入丝瓜。

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7、煸炒至发蔫。

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8、放入荔枝煸炒匀。

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9、放入虾仁煸炒匀。

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10、加点盐。

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11、加一点生抽煸炒匀。

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12、用水淀粉勾薄芡即可。

营养美味 荔枝虾仁炒丝瓜

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