自制阿胶枣-补血益气的美味小零嘴 / 健康吃出来

像我这样体质不好经常手脚冰凉的人，整个冬天除了大吃大喝外，还要补血益气，一个小零嘴就能帮大忙。大枣的好处世人皆知，什么补血安神、健脾养胃，阿胶滋阴补血，红糖具有益气养血，驱风散寒的功效，所以用红枣、阿胶、红糖这些好东西做成的阿胶枣，便成了贫血体虚者最好的零食，外边买的你放心么，自己动手很方便。
自制阿胶枣-补血益气的美味小零嘴

原料：
大枣、阿胶、红糖、黄酒。

做法：
1、阿胶块用蒜捣子捣成碎，越碎越容易蒸。

2、黄酒适量没过阿胶碎，大约泡2天（阿胶已经很软，半融化状态）。

3、入蒸锅蒸阿胶，大约半小时阿胶就完全溶于黄酒，再加入适量红糖，继续蒸10分钟，拿出后搅拌均匀。
自制阿胶枣-补血益气的美味小零嘴

自制阿胶枣-补血益气的美味小零嘴

4、大枣用水清洗并浸泡15分钟（很干的枣要事先泡发几个小时，我用的是半干的大枣），放入微波炉中高火加热2分钟。
自制阿胶枣-补血益气的美味小零嘴

5、趁着枣热、阿胶液也热，趁热将这两者混合，搅拌均匀，使每颗枣都裹满阿胶，放凉后即可食用。

小贴士：
1、也可以去药店将阿胶打成很细的粉末，那样只需直接加入适量黄酒即可上锅蒸，节省时间。
2、红糖的量随自己喜好，加入红糖后，阿胶的膻味基本吃不出来，只剩甜蜜。
3、最好用肉厚的大个红枣，这样口感好，干红枣要事先泡发下，没有微波炉的，可以入锅蒸20分钟。
4、阿胶枣虽然具有补血滋阴功效，但不宜一次过多食用，尤其那些脾胃虚弱的人，每次不要超过10颗。
自制阿胶枣-补血益气的美味小零嘴

自己做阿胶枣，甜味自己掌握，阿胶用量自己掌握，图的就是个卫生加放心，以前见过商店卖几块钱一袋的阿胶枣（半斤装），现在想想真是连枣的成本都拿不下的低廉，但这样价廉却不知物美否的阿胶枣~~~你还敢吃么？

自制阿胶枣-补血益气的美味小零嘴

自制阿胶枣-补血益气的美味小零嘴

自制阿胶枣-补血益气的美味小零嘴(2)

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