营养早餐-甜糯的栗子粥
喝惯了白粥,换换花样,加入栗子同煮,香香甜甜,再配上个小咸菜,阳光的早晨就开始啦。
栗子粥的特点:栗子酥烂香糯,粥甜可口,可补肾,益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。
香甜可口的栗子粥,你要不要来一碗。
栗子粥
原料:大米或糯米、栗子、水。
做法:
1、准备好材料:大米或糯米用水浸泡,栗子煮熟去皮;
2、大米添足水,滴几滴油;
3、中火煮熟;
4、栗子擦成茸;
5、将栗子茸放入煮好的白粥里;
6、继续煮5-10分钟即可。
营养早餐-甜糯的栗子粥
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