青翠鲜红 荷兰豆炒胡萝卜

荷兰豆可以跟很多种不同的食材一起搭配,无论是荤的还是素的都可以很好的放在一起炒,今天推荐的这道荷兰豆炒胡萝卜,色泽艳丽,并且对身体的健康也是十分有好处的。

主料
荷兰豆 150克 黄豆芽 150克
辅料
食盐 少许 鸡精 少许 胡萝卜 1根 色拉油 适量

【图1-3】所有材料洗净,荷兰豆去茎后斜刀对半切,黄豆芽摘去根部,胡萝卜切成丝备用。取锅把水烧开,依次放入黄豆芽、荷兰豆汆熟捞起,沥干水份备用

青翠鲜红 荷兰豆炒胡萝卜

【图4-6】再取干净的锅,倒入少许油烧热,放入切好的胡萝卜过油,再把荷兰豆和黄豆芽放入翻炒几下

【图7-8】炒至所有蔬菜断生后,放入少许盐和鸡精即可起锅装盘

青翠鲜红 荷兰豆炒胡萝卜

青翠鲜红 荷兰豆炒胡萝卜

荷兰豆炒胡萝卜的做法_怎么做荷兰豆炒胡萝卜_荷兰豆炒胡萝卜如何

(0)

相关推荐

  • 油炒胡萝卜营养会流失吗

    胡萝卜必须用油炒,这话恐怕很多人不仅是听过,而且听了很多遍,甚至当成金科玉律了.这说法也有很多变种,比如胡萝卜要和肉一起炖,胡萝卜要用荤油炒,胡萝卜最好油炸吃,炒胡萝卜要多放点油--这话是真理吗?烹调 ...

  • 五分钟搞掂粤式经典快手小炒--荷兰豆炒腊肠家常做法图解

    最近天气别热,炒菜都是想方便快捷就搞掂的,不用受油烟的罪.这味菜是粤式菜里的经典小炒,平时可以单用腊肠或是搭配上腊肉也行.我用几分钟炒出来的粤式特色小炒,时间少又美味,而且营养也均衡.用翠绿的荷兰豆配 ...

  • 牛肉丝炒胡萝卜的做法

    原料: 牛肉50克,胡萝卜150克,酱油.植物油各15克,精盐.淀粉各10克,葱花.姜片.料酒各少许. 做法: 1.牛肉洗净,切成肉丝,用淀粉.酱油.料酒调汁,把牛肉丝浸泡入味:胡萝卜洗净,刮去皮,切 ...

  • 荷兰豆炒腊肉做法,如何炒腊肉

    荷兰豆:200g 腊肉:70g(我买的中国腊肉但不知道哪个地方产的,只写了中国产,但是肯定不是四川腊肉,而是甜甜的不太咸那种,可能是广东的) 姜/蒜:各少许 糖/盐:各少许(这个得看您用的腊肉味道是怎 ...

  • 清香滑爽 南瓜荷兰豆炒牛肉

    荷兰豆是一种口感非常清爽的蔬菜,而且它很容易就可以买到,营养也比较丰富,跟各种食材也可以完美的搭配,所以深受大家的喜爱与欢迎.今天给大家推荐的这款南瓜荷兰豆炒牛肉,三者食材的搭配可以说是相得益彰,做好 ...

  • 清嫩香滑 荷兰豆炒牛肉

    这次给大家推荐的这款荷兰豆炒牛肉,采用到了清嫩鲜香的荷兰豆搭配着滑嫩的牛肉一起炒制,荷兰豆大家都知道,味道十分鲜脆,而且营养也是相当丰富,是我们家庭餐桌上的常客.这款菜的做法相当简单,成品鲜嫩爽口,又 ...

  • 香味扑鼻 荷兰豆炒腊肠

    荷兰豆营养丰富,吃起来鲜嫩爽口劲道,搭配腊肠一起爆炒,味道更是非常的鲜美,开胃,很是作为下酒菜哦. 主料: 荷兰豆 300克. 腊肠 150克 辅料: 干辣椒 适量. 花椒 适量.油 适量. 味精 适 ...

  • 荷兰豆炒腊肠

    荷兰豆炒腊肠算是一道经典的粤菜.腊肠中我还是喜欢广味的腊肠,特别是这种粒状的腊肠,特殊的香味还带着一丝甜甜的味道. 原料: 荷兰豆2两.腊肠4粒.独脚蒜1粒.盐.鸡精1/4小勺. 做法: 1.材料备好 ...

  • 清香爽滑 荷兰豆炒鸡蛋

    荷兰豆的营养很丰富,而且口感也是非常清甜爽嫩的一款食材,我们在各种菜市场或者超市就可以轻易买到.常见的荷兰豆的做法有搭配香肠等一起炒制,不过今天要给大家推荐的是一款鲜香滑爽的荷兰豆炒鸡蛋的做法,大家赶 ...