青笋炒蛋餐桌上也有春天

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• 山药青笋炒鸡肝可改善皮肤

  山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾.补精益气的作用.鸡肝富含铁.锌.铜.维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品.青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜.三者合用,具有调养气血. ...

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