夏天怎么吃肉?--香煎柠檬鸡

夏天怎么吃肉?--香煎柠檬鸡
夏天怎么吃肉?--香煎柠檬鸡

原料:鸡肉(俺用的鸡大腿,两个,一人份)、柠檬(俺用的青柠檬,个头是黄皮柠檬的1/2)。
辅料:洋葱半个、生姜一块、蒜头三四瓣、青红椒各一个(为了色彩需要,请随意)、番茄酱、辣椒酱。
做法:
1、将所有材料洗净虽然很白痴,木办法,看图说话滴需要;
2、将鸡腿去骨俺也是第一回干这种抽筋扒骨的事,但在俺一番琢磨之后,找到袅关键点先用尖刀把根部(就是平时咱啃鸡腿时捏着的部位)划开,如图所示,把鸡腿竖起来,左手抓住根部骨头,右手拿着刀子贴着骨头走,一点一点把皮肉分离下来,只要胆大,心细,此步动作零难度;
3、洋葱,蒜头,生姜均切末,青椒切片,鸡腿切块,加适量生姜末,黑胡椒,料酒,酱油腌制片刻;
4、等待鸡肉腌制时,准备酱料,将一大勺辣椒酱,一大勺番茄酱(比例可由你口味而定酌情调配),少许白糖,两个柠檬的汁混合均匀,备用(柠檬皮留一点切成丝);
5、锅中倒入底油,加入一块黄油(临时起意,可不用)融化;
6、油热后,放入洋葱末,生姜末,蒜末和少许柠檬皮丝(增强独特口感)翻炒出香味;
7、倒入青椒片煸炒;
8、半分钟之后,将鸡肉倒入,煎制;
9、当鸡肉变色时,加入调配好的酱料,翻炒均匀,熬至入味即可。
夏天怎么吃肉?--香煎柠檬鸡

夏天怎么吃肉?--香煎柠檬鸡

夏天怎么吃肉?--香煎柠檬鸡

(0)

相关推荐

  • 夏天多吃肉感觉更热吗

    范志红:中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士,中国烹饪协会美食营养委员会副秘书长. 尽管已临近立秋,但最近全国大范围高温,很多地区气温超过38度,甚至达到40度,全国上下一片喊热声 ...

  • 夏天补肾益气 吃肉不如吃豆

    夏天已渐入佳境,如此美好的季节你也别忘了进补,补肾益气吃什么?吃肉不如多吃豆!绿豆清热消暑.红豆消肿祛湿.黑豆补肾益气等,高营养低热量,养颜瘦身两不误. 夏天老犯困?给身体补补肾 春天已远走,却没有带 ...

  • 猪肉的各个部位应该怎么吃:香煎梅花肉排

    猪肉于国人而言,怕是最常吃到也是最喜欢食用的一种肉类,无论用来红烧.清炖,抑或是煎炒焖烤,都是非常美味及方便易买的大众食材.随着人们的生活水平越来越高,吃法也是愈加的精细,人们也更加注重猪肉的每个部位 ...

  • 水果菜-软煎柠檬鸡

    今天做了个水果菜.说下水果菜的功效:柠檬内含大量的柠檬酸盐,长期食用可以防治肾结石的形成.同时,柠檬还是美容的天然佳品,它可以防止和消除皮肤色素沉积,具有美白的作用.柠檬与肉类共同烹饪菜肴时,它还能解 ...

  • 延缓衰老保住青春容颜的[香煎三文鱼]

    食材 三文鱼 300克 盐 少许 黑胡椒 少许 酱油 少许 白兰地 少许 柠檬汁 少许 植物油 2勺 做法:鱼的做法大全 1.三文鱼用厨房纸吸干表面水分,加入少许盐巴,黑胡椒按摩入味. 2.锅中加入约 ...

  • 意大利面伴侣 香煎三文鱼

    "香煎三文鱼可谓是意大利面最好的搭档了,焦香美味的三文鱼口感细腻,意大利面口感滑嫩,两者相得益彰." 主料: 意大利面200克 三文鱼段1块 辅料: 芝士粉适量 柠檬半个 西兰花4 ...

  • 香煎藕饼的做法

    简单的小菜,香煎藕饼.可能很多人都会做吧?先看看样子. 做法: 莲藕2节(稍微大一点的),用工具磨成藕泥,用搅拌机打也可以.葱少许,盐少许,糖一点点,淀粉少许,鸡精少许,肉末少许,还可以加一点香菇末. ...

  • 可以当主食吃的菜[香煎梅花肉]

    梅花肉一般只有超市有,我有时晚上去的时候,运气好的话还能买到,常常是没有的.前几天赶早去了趟超市,买了两大盒很新鲜的梅花肉回来,一盒做了叉烧,一盒就这样随意煎了.家常菜做法大全 其实做的时候是想做比较 ...

  • 夏天吃肉有绝招 ,香而不腻的肉糜燕麦海带卷[夏天小吃]

    材料: 主料:鲜海带条10条.猪肉100g.燕麦片少许 配料:烤肉酱适量 做法: 1. 猪肉绞成肉馅,燕麦片用清水浸泡: 2. 将泡软的燕麦片加入肉馅中: 3. 再根据个人口味加入适量烤肉酱: 4. ...