清肝明目 八宝菊花茶
“八宝菊花萃取了菊花和各种清肝明目,解毒消火的天然中草药的精华,制作成茶不仅饮用方便,还可以获得一定的食疗效果。”
主料
小白菊 10克
辅料
橘子皮 1个 胖大海 1颗 白糖 适量 山楂 5克 烧仙草 4棵 金银花 6个 红枣 3克
制作步骤:
1、小白菊10克,金银花6克,山楂5克,胖大海1颗,烧仙草4棵(大概在10克左右), 红枣3颗,橘子皮1个,冰糖适量。
2、砂锅装冷水,上灶开火。
3、装在大碗里,洗掉灰尘。
4、倒入砂锅内烧开,再转小火煮30分钟。
5、在出锅前倒入冰糖,搅拌融化。
6、待温凉就可以喝了。
温馨提示:
1、选菊花最好选花萼偏绿色的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了。选购时,先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好。
2、脾胃虚寒最好少喝,因为脾胃虚寒的人多喝性凉的菊花茶容易引起胃部不适,导致反酸。
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