全球公布2010健康饮食新潮流

相关推荐

• 饮食新潮流"粗粮换着吃"

  "粗粮会逐渐被人们所接受,不仅是它的功效,还有它的口感." 无论是男女老幼,都可以从粗粮当中获取人体所需的营养元素.虽然人们一直对粗粮的口感存在一定的说辞,细粮粗粮是互为补充,缺一 ...

• 新妈咪月子里的健康饮食

  月子期的保健措施多种多样,其中最重要的一条是加强饮食营养,尤其是分娩几天后,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物. 一般说,产妇应多吃些鸡蛋.豆腐.瘦肉.鱼虾.动物血.动物肝.牛奶.红 ...

• 京虎子:健康饮食应当遵循4个原则

  饮食健康要遵循四个原则,具体方法是否靠谱要经得起着四大原则的评估. 1,食量是间房,量力而为 每个人都想住大房子,但大多数人住不起,即便勉强住进去,迟早会还不起房贷.同理,我们每天摄入的卡路里量在考虑 ...

• 健康饮食有八条黄金法规

  民以食为天,中国人尤重吃.怎样吃得营养,吃出健康?这健康饮食的8条黄金法则,希望能对您的科学饮食有帮助. 1."食五类"者不足三成 法则一:肉奶豆菜果,主食不可少 每天能吃够五大类 ...

• 4个饮食新规则:"吃"水比喝水好

  美国哈佛大学医学院心理学家爱丽丝·多玛博士表示,很多人将所谓的健康规则视为金科玉律.但是,多项研究日益发现,其中很多说法存在片面性,必须予以修正.美国"奥普拉"健康生活网站最新载文 ...

• 8种健康饮食概念需警惕

  其实当谈论到食品时,就不能简单地非黑即白."有机"."天然"等字样看上去很健康,但是实际上并没有对这些术语有专门的定义.很多营养信息会对消费者产生误导,让人根本 ...

• 适合男人的健康饮食金字塔

  男人在25岁左右,工作压力大,应酬频繁,出现了将军肚,身体素质不断下降,整体面对电脑,视力下降;想了解从营养学的角度出发,饮食如何合理搭配营养?如何合理生活起居 健康饮食金字塔民以食为天.解决温饱之后 ...

• 健康饮食的5个目标

  什么是健康的饮食习惯或许很多人都不陌生,因为我们或多或少的都知道一些营养保健知识,但是到底有多少人会真正把这些学到的知识应用到日常生活中,就不得而知了.我们的健康需要饮食的支持,什么样的饮食习惯最容易 ...

• 

  健康饮食因人而异

  除牛奶.豆类.动物骨等含钙食品不可缺乏外,肉食.糙米.蔬菜等B1含量较多,也应多安排摄取.选择瘦肉.鱼肉.豆类等富含蛋氨酸与胆碱的食物为佐菜,可保护肝脏免受酒精之害. 喜欢抽烟的人 吸烟是多种病患的祸 ...