7点前吃早饭不易长胖

相关推荐

• 

  吃了不长胖的零食盘点

  提起零食,总是让人又爱又恨,爱的是它的好吃,让人不免一口接一口,恨的是吃多少,长多少,而且还可能马上就现世报呢!在享受零嘴的同时,海报网编编提醒你,有些零嘴是亦正亦邪,有的可是陷阱多多,在选购与食用时 ...

• 节日里吃什么瓜子不易长胖

  传统来说,所谓坚果,就是书上长的带硬壳的种子,包括我们前一篇博文中所提到的各个品种,除了花生例外.花生虽然在英文中叫做"peanut",因为有壳子,加了个nut的名儿,但实际上它属 ...

• 早饭吃蛋不长胖

  发表在美国<营养研究>上的一项最新报告显示,早餐吃鸡蛋,能减少人的饥饿感,降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用. 美国康涅狄格大学的费尔南德斯教授领导了这项研究.受试者被分成两 ...

• 吃肉不长胖五大黄金法则

  黄金法则1: 多吃白肉,少吃红肉.此乃老生常谈了.减肥期间吃肉,低脂.高蛋白的鱼肉.鸡肉.虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉.牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而鸡肉.鱼肉只要选对部位,就可以几乎不 ...

• 

  练完就吃不易长肉

  运动完半小时后才能吃东西,想运动瘦身的人至少要1.5-2小时后再进食,否则会因为吸收好而变得更胖.这曾经是我们耳熟能详的运动瘦身准则.然而,无论是想瘦身减脂还是想增加肌肉而健身的人都应在运动后及时进餐 ...

• 夏天吃西瓜用勺子挖易长胖?

  @央视新闻:吃西瓜最好不用勺挖,易长胖!许多人喜欢用勺子挖着吃西瓜,这种吃法其实并不太好.首先,吃不完的西瓜不易保存.西瓜含糖量很高,如果抱着用勺挖着吃,不知不觉中就会吃过量,容易长胖.因此,最好切块 ...

• 

  吃哪些素食易长胖

  有些素菜馆,做菜的油越来越大,炒菜出锅时为了好看还要洒明油,各种素"水煮鱼"."水煮肉"."香辣蟹"实质上是"油煮",吃 ...

• 吃人工甜味剂不长胖?还是少吃为好

  随着代谢综合征人群及减肥人群需求的增加,号称"零热量""零糖分"的清凉饮料和零食开始越来越受到人们的喜爱,而这种类型的产品几乎都使用了人工甜味剂.然而,美国最近 ...

• 十种睡前好食物 健康安眠不长胖

  很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下十种食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好! 1.香蕉:让肌 ...