Vc高的果蔬有助孕妇防晒

南京市妇幼保健院生殖健康科的华桦主任介绍,准妈妈为了减少黑色素细胞的活动,每天要摄取足够的维生素C,最好补充天然维生素C,多吃大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等含Vc丰富的水果和蔬菜。
Vc高的果蔬有助孕妇防晒

孕妇多晒太阳可保证胎儿的骨骼正常发育,但由于怀孕而对日光中能使人晒黑的UVA更为敏感,遭遇阳光后,会比其他人产生更多的色素沉着,如原有的色素痣(俗称痦子)开始扩大,面部雀斑也会加重,甚至有些色素痣还可能变成黑色素瘤。所以,在多吃含Vc比较高的果蔬同时,孕妇最好使用成分是物理防晒的防晒霜,因为它的化学成分少,很天然的,不含铅,对胎儿没有影响,化学防晒霜或美白霜最好不要用,因为有的里面含有铅、铬等元素。

Vc高的果蔬有助孕妇防晒

(0)

相关推荐

  • 每天三种高纤维果蔬助防癌

    大鱼大肉.精细饮食.缺乏运动-百姓不良生活方式让肠道交通"拥堵"的不堪重负.而肠道"拥堵"最严重的后果就是大肠癌的发生.北京肿瘤医院副院长.结直肠肿瘤外科主任顾 ...

  • 富锌食物有助孕妇自然分娩

    富锌食物有助孕妇自然分娩 锌是人体必须的微量元素,对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用.据专家研究,锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性,促进子宫肌收缩,把胎儿推出子宫腔.当缺锌时,子 ...

  • 果蔬:夏天眼睛防晒秘密武器

    果蔬:夏天眼睛防晒秘密武器 在炎热的夏天仅仅呵护皮肤是不够的,我们的眼睛也同样需要保护.因为太阳光中的紫外线,特别是蓝光对我们的眼睛会造成很大的伤害,它可以穿透眼睛的晶状体到达视网膜,对视网膜造成光化 ...

  • 茄泥肉丸 有助孕妇补虚养身

    菜品:茄泥肉丸. 工艺:碎屑料炸. 口味:炸烧味. 类别:孕妇食谱,补虚养身调理. 主料:猪肉(肥瘦)250克,茄子 500克. 调料:酱油30克,白酒10克,盐3克,胡椒粉3克,淀粉(豌豆)10克, ...

  • 高钙食物有助缓解女性痛经

    痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶.每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐.冷汗淋漓.手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响.目前临床常将其分为原发性和继发性两种,原发性痛经 ...

  • 红皮果蔬有助防癌

    红辣椒.红苹果和那些有红色表皮的蔬菜和水果,对于乳腺癌有抗扩散作用;植物化学素具有抑制癌细胞误导养分流向的能力. 新加坡研究人员发现,红色表皮的水果和蔬菜,有助于预防乳腺癌和前列腺癌,还可能有助于治疗 ...

  • 补充维生素C 美白又防晒

    一年四季,每一个季节都有各自十分鲜明的特征,如果要找一个形容词来形容夏天的话,火热一词再适合不过了.热情的骄阳.热辣的美女,这个季节四处都张扬着一种活力的气息.当然,面对着头上的烈日,MM们第一个想到 ...

  • 孕妇饮食十不宜

    孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构.饮食烹调.饮食卫生以及食品选择等方面,应当注意以下"十不宜",以利孕育健康而聪颖 ...

  • 百合润肺黑提补肾!10种"超级果蔬"养五脏

    近日,发表在美国<细胞>杂志上的一项最新研究称,多吃果蔬有助于延长寿命.世界卫生组织指出,果蔬摄入不足已经成为十大死亡高危因素之一.而我国的调查数据显示,居民果蔬摄入量仅为推荐量的一半左右 ...