给孩子一碗最营养健康的好粥-混搭 / 健康吃出来

前几日的高温，误以为本来以为就这样暖和起来了，天公玩笑，今日又开始降雪，好么，某人终于找到机会赖在家里，不用去公司坐班了。阿宝坐在地上玩LOGO，我更新这博客，领导书房里畅游网海，炉子上还煮着一锅粥。小日子过的，虽然没有什么让人异常惊喜的花蕾，但好在日日有粥未曾断粮缺米，大米的米，哈哈哈哈。
给孩子一碗最营养健康的好粥-混搭

常常有人羡慕俺家阿宝长的好，以为阿宝她娘有啥神丹妙药，其实不然哈，一来阿宝天生会吃不挑嘴儿，二来其实只要日常饮食注意多元化，营养均衡，孩子就会健康快乐。晒晒阿宝的粥吧，这个是阿宝1岁多一点的时候吃的，现在蔬菜就没有切的这么精细了。也不是天天这么吃，但是换菜不换汤，各种蔬菜轮着变化就是了。
给孩子一碗最营养健康的好粥-混搭

阿宝吃粥的时候，俺会先煮一锅粥作为底料，一般燕麦为主，糯米(或者小米)为辅，煮的稍微浓稠一点点，孩子会更喜欢吃一些。

煮粥的时候，准备一些配菜，其实就是从大人吃的食物里面，挑选一些她能吃的，烫熟切小而已。下面的配菜是：菠菜、西红柿、黑木耳、熟鸡蛋。
给孩子一碗最营养健康的好粥-混搭

1岁开始给她吃各种的坚果，实验几次以后，发现她没有坚果过敏的反应，所以有的时候粥或者米饭里也给掺一些。不过安全起见，会事先用研磨器磨碎点，这个研磨器很好用，推荐给家里有开始吃辅食的妈妈们，很省力。不过如果研磨坚果，记得先把坚果拍碎一些，研磨的力气也要大一些。
给孩子一碗最营养健康的好粥-混搭

最后的工作就很简单了，把蔬菜等直接混到粥里，稍微调味就好了，又简单又香，孩子吃了营养丰富也容易消化吸收，推荐给家里有小宝宝的妈妈们。

前几天看到泓宝妈说要上班了，孩子暂时只有爷爷带，下班回去发现，衣服是湿的也没有换，一整天就只喂了一顿奶，其他啥都没有吃，看到妈妈回来委屈得大哭，晚上吃饭时也前所未有的速度吃完一个蒸蛋，半碗白米饭和一点菜菜……，看的俺眼角湿湿的，可怜的娃，抱抱哈。虽然知道男人照顾孩子差点，但是都是妈妈，要是给俺遇上，估计还是要抱着娃大哭一场了，呵呵。

给孩子一碗最营养健康的好粥-混搭

给孩子一碗最营养健康的好粥-混搭

相关推荐