教你做豆腐木耳烩猪血
“豆腐木耳绘猪血是一道营养丰富的菜,做法并不复杂,可以在家中常做,贫血病人也可以经常吃。”
主料:
猪血200克、黑木耳150克、豆腐半块
辅料:
五香粉少许、胡萝卜1根、荷兰豆50克、色拉油适量、鸡精少许、食盐适量、葱适量、姜适量、料酒少许、生抽适量、香油少许、水适量、水淀粉适量
温馨提示:
豆腐与猪血可以补血,贫血病人可经常食用。
做法步骤:
1)豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用
2)炒锅倒油烧热,下葱姜末、少许五香粉爆香,然后下豆腐略炒
3)将血肠块倒入锅中略炒,动作要轻快,防止血肠和豆腐碎烂
4)倒入适量清水,水量与豆腐平齐即可,加入盐、生抽酱油、少许料酒,大火烧开,转中火煮约2-3分钟,待汤汁快要收干时,加鸡精调味,用水淀粉勾薄芡,然后淋入少许香油提香,即可出锅
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