健脑养胃--红椒炒虾仁
虾仁:营养价值很高,含有蛋白质、钙,而脂肪含量较低,凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者,可作为食疗补品,而健康人食之可健身强力。
原料:
虾仁1斤、红椒1只、青椒1只、葱、姜、蒜适量。
调料:
盐、老抽、料酒适量。
做法:
1、葱、姜、蒜、红青椒切好待用;
2、虾仁处理干净挤干水分,用盐、老抽,腌制10分钟,再挤干水分待用;
3、锅内倒入油,爆香葱、姜、蒜、红、青尖椒,倒入虾仁,调入料酒快速翻炒虾仁至熟即可。
三石小提示:
做虾时虾背上的虾线一定要用牙签挑出来。
健脑养胃……红椒炒虾仁
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