山楂的家庭食疗菜谱 / 健康吃出来

山楂的家庭食疗菜谱

膳方小引
简介：属蔷薇科植物。
又名：山里红、南山楂、北山楂、野山楂。
性味：味酸、甘。
说明：化食消积、止呕、止痛；对疝气有疗效，能止腰痛。
山楂青鱼片
配料：山楂10克，玉竹6克，陈皮3克，青鱼150克，淀粉、鸡蛋清、精盐、植物油、味精适量。
制法：把青鱼去杂，洗净，切片，拿淀粉、鸡蛋清、精盐、味精腌一下，入油锅爆炒，取出。山楂、陈皮切片。玉竹在湿水中泡软，与山楂片一同在油锅中炒一下。加入青鱼片、陈皮、泡过玉竹的汁、调料，炒到青鱼肉熟，汁呈黏稠即可。
药用：随餐食用。
说明：降血脂。
蜜三果
配料：山楂250克，白糖250克，白果100克，栗子100克，蜂蜜、芝麻油、桂花酱、碱粉适量。
制法：山楂洗净，用水浸泡10分钟后捞出，在清水锅中煮到半熟，捞出，去皮核、洗净。把栗子洗净，在栗子顶部划十字形刀口，在沸水锅中略煮后捞出，剥掉外壳。把白果轻拍，取白果肉，放在盘中，加开水、碱粉，去软皮洗净，放在开水锅中，用小火煮几分钟后捞出，沥干。把白果、栗子加入盘中，加入适量清水，上笼蒸到熟透，捞出沥干。锅上火，放芝麻油、白糖，用铲子炒成浅红色，加清水，倒入山楂、栗子、白果、蜂蜜、白糖，用旺火煮沸，再用小火慢熬，汤汁变稠时放桂花酱，浇上芝麻油即可。
药用：佐餐食，量随意。
说明：健脾消食、补肺益肾；对肉食积滞、泄泻下痢、肾虚腰痛、肺虚咳喘有疗效。
山楂糕
配料：山楂1000克，莱菔子30克，神曲20克，琼脂、白糖适量。
制法：水煮山楂、莱菔子、神曲，山楂煮烂后研碎，再煮15分钟，取汁，在汁液中加入琼脂和白糖煎煮，黏稠后晾凉，即山楂糕块。
药用：随意食用。
说明：健脾和胃、顺气消食；对消化不良、小儿厌食有疗效。

山楂的家庭食疗菜谱

山楂饼
配料：生山楂100克，丹参100克，红花100克，面粉200克，红糖少许。
制法：把山楂、丹参、红花研末，加入红糖、面粉拌匀，烙成5个饼。
药用：每晚吃1个。
说明：活血调红；对闭经有疗效。
山楂莲子汤
配料：山楂150克，净莲子200克，白糖适量。
说明：山楂去皮核。锅中放莲子，将莲子煮熟，加入山楂、白糖煮熟。
药用：佐餐食，可长期食用。
说明：助消化开胃、补气提神、益智健脑、延年益寿。
建议：食多使人易饥饿、损齿；脾胃虚弱者忌服。

山楂的家庭食疗菜谱

山楂的家庭食疗菜谱

山楂的家庭食疗菜谱(2)

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