健康美味 缤纷蔬菜沙拉
蔬菜沙拉是我们平常可以多吃一点的健康食材，因为所采用到的都是蔬菜瓜果类，而且也是用到生拌的方法，很好的锁住了其营养成分，对于大鱼大肉吃习惯的我们来说是再好不过的一种美食啦。这次给大家推荐的这款缤纷蔬菜沙拉，就非常值得大家一试咯。
主料
西红柿 1个 土豆 1个 芹菜 1根 生菜 1棵 黄瓜 1根
辅料
天贝 1把 腰果 1把 蔓越莓 1把 杏仁 1把 玉米 1把 核桃 1把 牛蒡酥 1把 白芝麻 适量 芝麻 适量 黑胡椒 适量 胡椒粉 适量 橄榄油 3勺 红酒 1勺 醋 1勺
1.生菜洗净后撕成小块，放入碗中，要多放一些
2.番茄、黄瓜和芹菜切丁。天贝从冷冻室里取出，解冻后切小丁
3.土豆去皮后切小丁，烧一锅水，沸腾后加一些盐把土豆煮熟，捞出冷却
4.油醋汁材料放入小碗里搅匀
5.把所有蔬菜都撒在生菜上，再撒一些辅料，把调好的油醋汁淋上拌匀即可
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